https://telegram.me/faceyoga
پراناوایو مودرا:
این مودرا، قدرت زندگی و پرانا را در بدن افزایش می‌دهد
افراد ضعیف هم از نظر ذهنی هم جسمی قدرتمند می‌شوند.
این حرکت باعث رفع گرفتگی رگ‌های خونی می‌شود.
اگر این مودرا به طور منظم روزانه تمرین شود، افراد از حالت منفعل و خمودگی درآمده و تبدیل به شخصیتی شاد و فعال می‌گردند.
۲۱ روز وهر روز در ساعتی خاص این مودرا را انجام دهید واز نتایج آن شگفت زده شوید
https://instagram.com/faceyoganirvana
https://telegram.me/faceyoga
