👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

2023-06-10 11:15:11 آزمایش جالب پرستاران با استفاده از واقعیت مجازی

دو گروه از پرستاران رو مورد آزمایش قرار دادند.‌ یک گروه فقط آموزش بالینی دیدند و گروه دیگر علاوه بر آموزش بالینی به صورت واقعیت مجازی هم آموزش دیدن.
نتیجه جالبه! پرستارانی که آموزش واقعیت مجازی داشتند بسیار بهتر از بالینی‌ها عمل کردند.
برای همین تصمیم گرفته شده بستر آموزشی واقعیت مجازی گسترش پیدا کنه و حتی در بعضی موارد جایگزین آموزش بالینی بشه.
اگر در این زمینه‌ها فعال هستید حتما برید سمت طراحی دوره‌های آموزشی واقعیت مجازی در تخصص‌ها و مهارت‌های مختلف، مطمئن باشید چند سال دیگه کارتون می‌گیره.
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2023-06-10 09:45:10 بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش ساعت خواب دارند

دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آن‌ها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بی‌خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می‌شود که می‌توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم‌اکنون این میزان به ۶/۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده‌آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
برخی از آسیب‌ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آن‌ها در صورت کم‌خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: کج خلقی، سردرد،  افزایش وزن ، کاهش بینایی، بیماری قلبی ،آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها، حواس پرتی.
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 23:15:19 "تارزان واقعی" را میشناسید؟

دینا سانیچار (Dina Sanicha)، که با نام "تارزان واقعی" شناخته می‌شود.
در واقع یک پسربچهٔ وحشی بود که در سال ۱۸۶۷ در هند پیدا شد. او به دلیل ترک شدن توسط خانواده‌اش و سپس گم شدن در جنگل‌های هند، به تنهایی در حال رشد و بزرگ شدن در میان حیوانات وحشی بود.
دینا در سن ۶ سالگی توسط یک شکارچی کشف شد و به زور به جامعهٔ انسانی بازگشت. او در ادامهٔ زندگی خود با مشکلاتی مثل بیماری‌های روانی و محرومیت اجتماعی روبرو شد. با این حال، داستان زندگی دینا سانیچار به عنوان "تارزان واقعی" همچنان برای بسیاری از مردم الهام‌بخش است و به عنوان یکی از مثال‌های فراموش‌نشدنی در تاریخ بشر شناخته می‌شود.
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 22:02:39 اتاقِ ونسان ونگوگ در بیمارستان روانی St. Remy de Provence, France
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 22:01:45 #تربیت_فرزند| چگونه از فرزندمان مراقبت #جنسی کنیم؟
‌
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 12:45:12 تاثیر قدرتمند آب آلبالو بر سلول های مغز

نتایج یک مطالعه که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد، نشان داد که آب آلبالو به بهبود توانایی‌های شناختی در بیماران آلزایمری کمک می‌کند. محققان بر این باورند که آنتی اکسیدان‌های موجود در این آب میوه ممکن است کلید اصلی این موضوع باشد. اما چرا؟

انجمن #آلزایمر توضیح می‌دهد: چند مطالعه نشان داده که استرس اکسیداتیو، ممکن است در تغییرات مغز که باعث ابتلا به بیماری آلزایمر می‌شود، نقش داشته باشد.

آب آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند استرس اکسیداتیو را برطرف کند. آلبالو و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول‌های مغز داشته باشد.
@fact_pezeshki‌‌ باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 11:15:09 نباید به هیچ وجه به کودکان زیر دوازده ماه عسل داد

چرا که عسل ممکن است حاوی باکتری‌ باشد که باعث بوتولیسم در نوزادان می‌شود. 
@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 09:46:01 ادامه

چای بابونه: بابونه سرشار از گلیسین است. گلیسین آمینو اسیدی است که تاثیر آرام بخش دارد و عضلات و سیستم های عصبی را آرام می کند. با خوردن یک فنجان چای بابونه می توانید چشم ها را باز نگه داشته و به مسائل مهمی در زندگی تمرکز کنید.

تخمه کدو: علاوه بر تریپتوفان حاوی مقدار زیادی منیزیم و زینک است. این محتویات تاثیر آرام بخش دارند و به سختی بعد از خوردن تخمه کدو میتوانید در مقابل چرت زدن مقاومت نشان دهید.

برنج سفید: برنج سفید حاوی شاخص قند خون بالایی است و ۳ تا ۴ ساعت بعد از خوردن آن باعث ایجاد احساس خواب آلودگی می شود.

ماهی: اسیدهای موجود در  ماهی ها تولید ملاتونین را بالا می برد و سطح هورمون استرس را در خون کاهش می دهد. تنها احساسی که بعد از خوردن این ماهی ها دارید این است که دلتان می خواهد بخوابید
@fact_pezeshki‌‌ باز کردن / نظر دهید

2023-06-09 09:45:09 برای همه ما پیش آمده که بلافاصله بعد از غذا احساس می کنیم نیاز به خواب داریم. دلیلش هم می تواند خستگی بعد از یک روز کاری سخت باشد و هم غذاهایی که هر روز می خوریم.

محصولات لبنی : در میان محصولات لبنی پنیر سخت بیشترین تاثیر خواب آور را دارد زیرا حاوی مقدار زیادی کلسیم است.

بادام: سرشار از تریپتوفان است. آمینو اسید تریپتوفان تولید ملاتونین که به هورمون خواب معروف است می کند. علاوه بر این بادام سرشار از منیزیم است که تنش های عضلانی را کاهش داده و احساس خواب آلود می دهد.

موز: شکر، پتاسیم و منیزیم یافت شده در موز باعث می شود تریپتوفان به آسانی وارد مغز شده و ایجاد احساس خواب آوری کند.

گردو: گردو تریپتوفان کمتری نسبت به بادام دارد اما منبع ملاتونین است. تحقیقات نشان داده است که گردو سطح این هورمون را در خون افزایش داده و ایجاد احساس خواب آلودگی می کند.

گیلاس: حاوی مقدار زیادی ملاتونین است. خوردن یک مشت گیلاس تازه شاید زیاد تاثیری نداشته باشد اما خوردن یک لیوان آب گیلاس در کوتاه ترین زمان احساس خواب آلودگی می دهد.

ادامه
@fact_pezeshki‌‌ باز کردن / نظر دهید

2023-06-08 23:15:17 چگونه صدای منتقد درونمون رو ساکت کنیم


@fact_pezeshki باز کردن / نظر دهید