اقداماتی که وقتی بی‌انگیزه هستیم باید انجام بدیم: هدفگذاری: هدف که تعیین کنی از سردرگمی بیرون میای. نظم‌دهی محیط: اول از همه محیط اطرافت رو مرتب کن، این باعث آرامش‌بخشی ذهنت میشه. موسیقی: موسیقی تاثیر زیادی بر ذهن انسان داره برای انگیزه گرفتن میتونی موسیقی‌های بی‌کلام یا انگیزشی گوش بدی. ورزش: ورزش کردن باعث ایجاد انگیزه میشه. پاداش: زمانی که یه کاری رو با موفقیت به انجام میرسونی، پاداش برای خودت در نظر بگیر. حواس‌پرتی: موقع انجام کار، عوامل حواس‌پرتی رو از خودت دور کن. مقایسه ممنوع: شرایط و سبک زندگی همه یکسان نیست. بهتره خودت رو با گذشته خودت مقایسه کنی و ببینی چند درصد نسبت به قبل بهتر شدی. @family95 865 views08:24
