إذا تمكن الحزن من شخص و زاد مع كتمانه تتحول حياة هذا الشخص لح | كَلِمَاتٌ مِنَ القلب!❤️
إذا تمكن الحزن من شخص و زاد مع كتمانه تتحول حياة هذا الشخص لحياة يغلب عليها الرتابة و الملل ، الكآبة و العجز ، الشك و الألم.
عندما يتم التعبير عن الحزن بالشكل السليم
لا ينتهى و لا تختفى مسبباته ، إنما يتضاءل حجمها فى النفس ، فتهدأ. و تشعر بالسكينة و تستطيع شحذ طاقتها على الصمود و المثابرة لجذب مسببات السعادة بالتدريج .
أدوات التعبير الصحية عن الحزن:
١- الكتابة ٢- التحدث مع صديق قريب ٣- الحوار مع مجموعة دعم ( إيجابية ) لديهم نفس الظروف
لا تكتم الحزن بداخلك ….فيدمر بالتدريج خلايا عقلك و يُغيب قلبك
