'حب حياتك تحبك' لما عملوا دراسات و أبحاث و مقابلات مع ناس كتي | كَلِمَاتٌ مِنَ القلب!❤️
"حب حياتك تحبك"
لما عملوا دراسات و أبحاث و مقابلات مع ناس كتير فى دول متعددة من أعمار مختلفة، عشان يقيسوا مدى سعادتهم و رضاهم عن نفسهم و حياتهم وجدوا التالى عند الناس أصحاب معدلات السعادة و الرضا العالية .
١ - التفاؤل عندهم دايمُا إحساس بالتفاؤل و أن كل حاجة بتحصل لهم فى الحياة خير حتى لو مش شايفيته و بعقلهم قادرين على إدراكه و تحديده
٢ - الامتنان ممتنين و شاكرين لكل حاجة فى حياتهم بمزاياها و عيوبها . أهلهم، شكلهم، بيتهم،أسرهم،صحتهم،عملهم
٣ - روح الدعابة و المرح مش بيحبوا يحولوا حياتهم لفيلم درامى طويل حزين، بيحبوا يحولوا كل موقف light comedy بس مش هزلى. عشان يخففوا إيقاع الأحداث الثقيلة فى حياتهم.
٤ - المرونة عندهم قدرة عالية على التأقلم من الظروف مبدأهم تقبل .. تحرك… استمر
٥ - الابتسامة أهم ما يميز وجوههم … الابتسامة الجميلة اللى تشبه baby smile . ابتسامة كده تفضل طفولية و بريئة و صادقة لا تشيخ و لا تعجز مع علامات السنين
٦ - الأشياء الصغيرة فى حاجات صغيرة فى حياتهم بيحافظوا عليها فى يومهم لأنها بتكون عادة مُشعة لسعادة و البهجة لهم و بتعمل لهم شحن لطاقتهم الايجابية. ممكن تكون قراءة، مشى، يوجا ،رسم
٧ - البعد عن كل سلبى و سام بيحبوا يروحوا لناس المتفائلة الايجابية اللى زيهم و بينفروا و يفروا فررررر من الناس اللى ممكن تدخلهم فى علاقات سامة أو يشعوا أجواء السلبية المرضية فى حياتهم
٨ خارج المنافسة قرروا لا يدخلوا السباق الدامى مع القطيع فى الحياة . قرروا ينافسوا نفسهم لنفسهم و لا يدخلوا حلبة المقارنات.
كل السمات السابقة بتوصل هذه الناس اللى أختارت الرضا و قرروا يصنعوا سعادتهم بنفسهم بتوصلهم لمستوى روحانى عالى من التواصل مع الله العبادة بالنسبة لهم مش فرائض، إنما جزء مهم دعاء و تواصل مع الله ، فيه تأمل و تدبر . يركزوا فى مخلوقات الله و الطبيعة و معجزاته فى الأرض، يقفوا عن آيه و يفهموا تفسيرها بعمق.
الخلاصة: السعادة ليست قدر … السعادة قرار…..
تدريب: تأملوا السمات ال ٨ السابقة ، و شوفوا لأى مدى موجودة عندكم .. عشان تشوفوا لأى مدى انتم راضين و شاكرين و سعداء زى الناس الحلوة دى اللى الأبحاث أكتشفوا سماتهم
