من در دوره اول ورزش هستم، هر هفته چهار روز ورزش دارم، کم نیست؟ | تغذیه | ورزش | بدنسازی
من در دوره اول ورزش هستم، هر هفته چهار روز ورزش دارم، کم نیست؟
#سوالات_پرتکرار
اینکه شما چند جلسه ورزش کنین و هر جلسه چقدر زمان ببره، به تشخیص مربی با توجه به شرایط شما نوشته شده. بنابراین اصلا نگران نباشین و نیاز نیست هر روز ورزش کنین
