هردو 74 سالشونه ،خودت انتخاب میکنی زندگیت چجوری پیش بره ! ب | بدنسازی و فیتنس زهرا ایزد
هردو 74 سالشونه ،خودت انتخاب میکنی زندگیت چجوری پیش بره !
به گفته بسیاری از محققان و پژشکان ، ورزش عامل موثری در جوان ماندن و به تاخیر انداختن پیری است
+ هر انسانی برای دور ماندن از بیماریهای داخلی نیازمند رعایت 3 اصل برنامه غذایی صحیح ، تحرک و ورزش مناسب سن و استراحت کافی هست برای دوستانتون هم ارسال کنید
