كاهو ميل كنيد. لاکتوکاریوم که خاصیت آرام بخش دارد در کاهو وجود دارد. کافیست یک ظرف کوچک سالاد کاهو قبل از خواب مصرف کنید تا دیگر نگران بی خوابی های شبانه خود نباشید. join @fitiBoy 50 views17:34