عامل اصلی رشد عضلات بدن شما با تمرین زیاد رشد نمیکند | تناسب اندام و تغذیه

عامل اصلی رشد عضلات

بدن شما با تمرین زیاد رشد نمیکند

خواب شب فیبرهای عضلانی تان را ترمیم می کند

بنابراین استراحت،عامل اصلی در رشد توده ی عضلانی است

@fitneess_club