4 روش برای کاهش چربی های دور شکم کاهش مصرف آب همراه با غذا پیاده روی تند 30 دقیقه در روز عدم مصرف نوشابه،سس و بستنی به خصوص در هنگام شب استفاده از روغن های غیر اشباع @fitneess_club 2.3K views16:26
