رفع کمر درد با این تمرینات توضیحات بیشتر https://www.instagram.com/tv/CcizUR5Dxi5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= براي دوست ورزشكارتون ارسال كنيد @fitness_cilip Www.instagram.com/fitness_cilip 42.1K views06:19