تمرینات عالی برای عضلات پایین تنه در منزل توضیحات بیشتر https://www.instagram.com/reel/Cme6t4Bhri5/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== براي دوست ورزشكارتون ارسال کنید @fitness_cilip Www.instagram.com/fitness_cilip 12.8K views18:55