توصیه‌های متخصصان بیمارستان مسیح دانشوری برای تقویت ریه‌ها پس از ابتلا به کرونا: خواب کافی داشته باشید
استرس‌تان را کم کنید
تنفس عمیق و شکمی را امتحان کنید
از گیاهان آپارتمانی آلوئه ورا و بامبو در منزل استفاده کنید؛ این گیاهان باعث تصفیه کردن هوا میشوند
از رژیم غذایی کم چرب، پر از سبزیجات و مایعات فراوان استفاده کنید
سیگار نکشید و در معرض دود سیگار قرار نگیرید
ورزش‌های هوازی در منزل انجام دهید و تحرک را فراموش نکنید
استنشاق روزانه بخار را فراموش نکنید؛ باعث بازشدن مجاری تنفسی و بهبود در عملکرد تنفس میشود
@FitnessBody97
