تمرینی عالی جهت تقویت عضلات سینه بخصوص بالا سینه که می توانید | فیتنس بادی

تمرینی عالی جهت تقویت عضلات سینه بخصوص بالا سینه که می توانید در متن جایگزین و باشگاه با همراهی حریف تمرینی عزیزتان اجرا نمایید.

به نحوه صحیح اجرای حرکت ها در کلیپ دقت نمایید.
@FitnessBody97
‏