راز طول عمر ژاپنی ها ! مصرف کم گوشت قرمزاستفاده از جلبک‌های دریایی ،محصولات حاوی سویا مصرف برنج بدون روغن،کلم برگ، کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و شاهی از نوشیدنی های محبوب ژاپنی ها دمنوش چای سبز است که فشار خون را تنظیم می کند، کاهش دهنده قندخون، کلسترول و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می باشد. @FitnessBody97 297 views09:28
