نخوردن شام تأثيرى در كاهش وزن ندارد یک باور غلط و رایج اینه که شام نخور تا لاغر شی وقتی انسان بمدت 12 ساعت غذا نخورد متابولیسم بدن او 40% كاهش می یابد به همین دلیل حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند بلکه عوارض (عضله سوزی،افزایش چربی بدن،بیماریهای معده) زیادی دارد. برای عزیزانتان بفرستید @fittclass 159 views Arezoo , edited 17:44
