افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان ح | 💎 Fittclass 💪🏻 💎

افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند.

عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید.

یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید.

@fittclass