شاگرد عزیزم بعد از ۳ ماه برنامه غذایی اصولی + تمرین ورزشی تخصصی در منزل اعتبار ما فقط موفقیت شماست (عکس هم با اجازه خودشون گذاشتم ) اخذ برنامه تمرین و تغذیه @Taravat_Hami 547 viewsTaravat HA , 14:04