سلامت / مهم

2023-07-06 09:00:45 این تصویر را در گوشی‌تان ذخیره کنید

هر وقت مدت طولانی سرتان در گوشی بود و یا سرگرم تلگرام و اینستاگرام بودید، این حرکات را انجام بدید تا در طولانی مدت دچار مشکلات بینایی نشوید!

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-06 07:01:35
پنجشنبه تون پر از موفقیت
آرزودارم
سلامتی ،آرامش
دل خوشی
شادی خوشبختی
ایمان
ثروت حلال
وعاقبت بخیری
درتقدیر امروز تون باشد


@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 22:58:01 نقش چای سیاه در کنترل قند خون

محققان معتقدند که همین چای سیاهی که دم و نوش جان می کنید برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید بوده و با دیابت مقابله می کند.

چای سیاه خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد.

چای سیاه حاوی پلی ساکاریدهایی است که بیشترین تأثیر را در جلوگیری از جذب قند دارد. باید بدانید که پلی ساکاریدهای موجود در چای سیاه نقش مهمی در مقابله با رادیکال های آزاد دارد.

این مولکول های موذی و آسیب رسان باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان و آرتریت روماتوئید می شود. به عقیده این محققان پُلی ساکاریدهای موجود در چای سیاه یک روش طبیعی برای کنترل قند خون است.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 22:01:15 خروپف

قبل از خواب چند قطره روغن نعناع فلفلی را روی انگشتتان بریزید و آن را زیر هر ۲ طرف بینی ماساژ دهید.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 20:59:01 فوايد فلفل

فلفل دارای:

فيــبر فراوان
ويــتامين c
ويــتامين E
آنتي اكسيدان
افزايش اشتها

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 19:03:01 7 هشدار نشان‌دهنده مصرف بیش از حد نمک در بدن

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 17:01:11 مواد غذایی سرشار از آهن برای زنان باردار

انواع لوبیاها، سیب زمینی، جگر، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و میوه های خشک مخصوصا برگه زردآلو و دانه های روغنی از مواد غذایی سرشار از آهن می باشند و بهترین موادی هستند که می توان به رژیم غذایی زنان باردار برای تامین آهن بدن اضافه کرد.
زنان باردار باید از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنند تا دچار کم خونی نشوند.
غذایی سرشار از آهن را با پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش استفاده کنند و تاثیر آن را چند برابر کنند.
گوشت قرمز، ماهی یا مرغ نیز از مواد غذایی مهمی هستند که باید در رژیم غذایی زنان باردار گنجانده شود.

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 16:01:01 هرگز نوشابه را با موادزیر نخورید

شیر
قهوه
غذاهای تند و پر ادویه
آبنبات نعنایی

مصرف نوشابه‌ها
با برخی مواد غذایی
می‌تواند شما را قربانی
اختلالات درونی گاهاً خطرناک کند

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 15:04:01 به فرزندتان تاکید کنید تا ۱۵ سالگی روزی 40-30 بار بپرند !

پریدن باعث می‌شود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد در نتیجه رشد قد کودک بهتر می‌شود

قابل توجه مادرانی که نگران رشد قد کودکشان هستند ، در کنارش از مکمل روی و کلسیم و نور آفتاب استفاده کنید

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-05 13:01:52 میله آهنی در گردن کارگرجوان !

کارگر جوانی که بر اثر سقوط از یک ساختمان در حال احداث، از ناحیه گردن با میلگرد برخورد کرده بود، در یک عمل جراحی سخت در بیمارستان شهدای تجریش، با تلاش تیم جراح عمومی، جراح عروق و جراح اعصاب، میله با حداقل آسیب به بخش‌های مجاور خارج شد و بیمار بهبود کامل خود را به دست آورد

@fouri_salamat باز کردن / نظر دهید