ویتامین B12 را دریابید! ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها @fouri_salamat 5.8K views11:58
