توصیه هایی برای کاهش اضطراب: اهمیت دادن به خواب با کیفیت ور | سلامت / مهم

توصیه هایی برای کاهش اضطراب:

اهمیت دادن به خواب با کیفیت
ورزش منظم
انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه
خنده و تنفس عمیق
همراه شدن با خانواده و دوستان

@fouri_salamat

سلامت / مهم

🤷‍♂️ 129.21K
ورزش

﷽. 🍏 با ما سالم بمانید 🔖. _________________. فقط تبلیغات👇. 🆔️ @M_drone. پیج سلامت در اینستاگرام👇. https://instagram.com/fouri_salamat...

Join
▲ Vote (1)

توصیه هایی برای کاهش اضطراب: اهمیت دادن به خواب با کیفیت ور | سلامت / مهم

Login