از بین بردن استرس با استفاده از یک روش آسان..رفلکسولوژی روان | مرکز مشاوره گفتمان
از بین بردن استرس با استفاده از یک روش آسان..رفلکسولوژی روانی
relieve stress using this easy technique.
منبع استرس اغلب متفاوت است و مردم تقریبا همیشه آن را از طرق مختلفی تجربه می کنند. اکثر مردم استرس را در سمت چپ با احساس ناراحتی و اضطراب، به دنبال احساس سنگینی و یا حتی درد در قسمت های بدن درک می کنند.
اولین قدم برای آزادی از استرس این است که خودتان را از احساسات منفی خلاص کنید. استرس را در خودتان انباشته نکنید. پس باید اثرات فیزیکی استرس را حذف کنید. این جایی است که رفلکسولوژی روانی به کمک می آید. بدن ما دارای نقاط ضد استرس خاصی است و آنچه را که باید انجام شود این است که به سادگی برای از بین بردن استرس این این نقاط را ماساژ داد.
چین باستان بع این نکته که شنمن یا "دروازه بهشت " نام دارد اشاره کرده است.شن مردان یک نقطه ضد استرس است که سبب کاهش استرس، افزایش جریان انرژی و تقویت سلامت کلی بدن میشود
این نقطه در طب فشاری نیز باعث کاهش التهاب شده و درد را تقریبا در هر قسمتی از بدن کاهش دهد. ماساژ نقطه شنمن استرس را تسکین می دهد و در مرکز سوم فوقانی گوش واقع شده است.
The source of stress often varies and people almost always experience it in different ways. Once the stress sets in, most people however, are left feeling uncomfortable and anxious, followed by a sensation of heaviness or even pain in parts of the body.
The first step to releasing stress is to rid yourself of the the negative emotions. Don’t bottle them up within yourself. After doing so, next is to remove the physical effects of the stress. This is where the psycho-reflexology comes into play. Our body has certain anti-stress points and all that needs to be done is simply massage these points to relieve the stress.
The ancient Chinese referred to this point as Shen Men or “The Gate of Heaven.” Shen Men is a anti-stress point that decreases stress, boosts energy flow, and strengthens the overall health of the body.
This acupressure point also reduces inflammation and can
مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
