غير حياتك(المدربة د/سماح عثمان)

2022-08-01 23:38:46 فهرس خواطر ومحاضرات وتدريبات القناة

خاطرة التواصل الفعال
https://t.me/gyarhagatk/13418



خاطرة التحدث عن الضغوط النفسية والاكتئاب والحزن وكيفية التخلص منها بخمس خطوات فقط
https://t.me/gyarhagatk/14115
https://t.me/gyarhagatk/14143



محاضرة
(اهم استراتجيات التسويق الناجحة)
https://t.me/gyarhagatk/14253



محاضرة النظرة السلبية للذات وكيفية التخلص منها
https://t.me/gyarhagatk/14706



محاضرة عن:-
تدريبات الطاقة والتنمية البشرية ما بين الوهم والحقيقة
https://t.me/gyarhagatk/14802



خاطرة عن السلبية
https://t.me/gyarhagatk/14892



محاضرة كن حرا
https://t.me/gyarhagatk/14962



محاضرة الخجل الاجتماعي
https://t.me/gyarhagatk/15126



محاضرة روشتة التغيير الإيجابي
https://t.me/gyarhagatk/15494



خاطرة قانون الجذب
https://t.me/gyarhagatk/15563



المهمة الاولي ( تحديد الهدف)
https://t.me/gyarhagatk/15742



المهمة الثانية (الثقة بالنفس)
https://t.me/gyarhagatk/16097



خاطرة ما بين الحب والتعلق
https://t.me/gyarhagatk/17304
محاضرة
كن حرا
https://t.me/gyarhagatk/17866

خاطرة التعلق بالماضى
https://t.me/gyarhagatk/19461

خاطرة عن الاستسلام
https://t.me/gyarhagatk/20012

محاضرة كيف أحقق هدفي
https://t.me/gyarhagatk/20541

خاطرة عن التخلص من الإحباط
https://t.me/gyarhagatk/32905

التخلص من الرهبة والتحدث أمام الجمهور
https://t.me/gyarhagatk/2372

نبذة بسيطة عن برمجة العقل الباطن
https://t.me/gyarhagatk/24568

محاضرة اسمحلي اغيرك
https://t.me/gyarhagatk/26714

نصائح لبعض الزوجات
https://t.me/gyarhagatk/27452

تدريب لغة الجسد والتواصل الفعال
اليوم الاول
https://t.me/gyarhagatk/27858
اليوم الثاني
https://t.me/gyarhagatk/27941

تدريب إدارة وتنظيم الوقت
اليوم الاول
https://t.me/gyarhagatk/30935
اليوم الثاني
https://t.me/gyarhagatk/31031
اليوم الثالث
https://t.me/gyarhagatk/31135
اليوم الرابع
https://t.me/gyarhagatk/31225

محاضرة كبت المشاعر السلبية
https://t.me/gyarhagatk/33130

تدريب قوة الشخصية والثفة بالنفس:

المحاضرة الاولى
https://t.me/gyarhagatk/88

المحاضرة الثانبة

https://t.me/gyarhagatk/127

تدريب شارع النجاح:

المحاضرة الاولى
https://t.me/gyarhagatk/334

المحاضرة الثانية
https://t.me/gyarhagatk/389

المحاضرة الثالثة
https://t.me/gyarhagatk/511

المحاضرة الرابعة
https://t.me/gyarhagatk/621


تدريب مهارات الاتصال والتواصل:

المحاضرة الاولى
https://t.me/gyarhagatk/1651

المحاضرة الثانية
https://t.me/gyarhagatk/2126

امسية المراة وصديق النت:

https://t.me/gyarhagatk/4435

ارادة التغيير وشهر رمضان:

المحاضرة الاولى
https://t.me/gyarhagatk/6233

المحاضرة الثانية
https://t.me/gyarhagatk/6841

امسبة الوعى الانثوى:

المحاضرة الاولى
https://t.me/gyarhagatk/11069

المحاضرة الثانبة
https://t.me/gyarhagatk/11329

المحاضرة الثالثة
https://t.me/gyarhagatk/11728

الخواطر:ـ

1ـ شنطة المخاوف
https://t.me/gyarhagatk/11911


2ـ الحلم والاهداف
https://t.me/gyarhagatk/12060

3ـ ادمان الاشخاص والحب
https://t.me/gyarhagatk/12278

4ـ كيف اثق فى نقسى ؟
https://t.me/gyarhagatk/12478

5ـ ارادة التغيير
https://t.me/gyarhagatk/12677

6ـ تجربتى الشخصية وتحديد الاهداف والنجاح
https://t.me/gyarhagatk/12940

7ـ العالم الافتراضى
https://t.me/gyarhagatk/13221 باز کردن / نظر دهید

2022-08-01 08:45:34 #للتغلب علئ الخوف باز کردن / نظر دهید

2022-07-28 12:09:54 •
سيجبر قلبك، سيضمّد جراحك
سيشفي أوجاعك سيعوضك
عن ڪل دمعة وعن ڪل خيبة، سيعطيك
حتى يرضيك سيجزيك من واسع فضله
وڪريم عطاياه إن الله يحب عبده الذي
يتقرب إليه بالدعاء والإلحاح سيأتيك
الفرج مزينا بوشاح قوله تعالى
{إِنَّا وَجَدْنَاهُ صَابِرًا نِّعْمَ الْعَبْد إِنَّه أَوَّاب}
••⊰.

##ثق واطمئن وتوكل علئ الله باز کردن / نظر دهید

2022-07-27 12:58:12 خطوة

:
يريد السلامة في كل شيء
يريد معرفة كل شيء في المجهول
يريد حلا وجوابا وعلاجا لكل شيء
هذا الصنف
اكثر المتضررين في الأزمات
أكثر
حتى ممن تصيبهم الأزمة أنفسهم
:
يا مرحوم
‏أترك التفكير المفرط
كأنك تحاول حماية نفسك
بالبحث عن كل ألأجوبة
وكأنك
تحمل القلق لكل ما هو قادم...
والسعي لمعرفة كل المجهول
:
أولا
لابد أن تؤمن بأنك عبد ولست رب
عبد ضعيف محدود مقيد مُحاط
وثانيا
الإيمان أنك لا تستطيع كل ذلك
ولن تستطيع
:
الحل

أولا
إنشغل بما يمكنك فعله
وليس بما لا يمكنك منعه...
:
ثانيا
:
استمع
بل
إستلذ ببعض المجهول وتعامل معه غيب ألهي جميل
فأنت
لا تعرف المستقبل
ولن تعرف المستقبل
:
أخيرا
:
كن مصدر رحمة لمن حولك
أمان لمن يثقون بك
ثم
امضي ببصيرة
:
بسم الله توكل
:
#بهاء_الموسوي باز کردن / نظر دهید

2022-07-26 22:57:45 يكمن السلام الروحي والطمأنينة من داخل الإنسان رغم كل الظروف يوجد وميض من الأمل بأنني بخير وبأنه حيزت لي الدنيا وما فيها لمجرد شعور فطري الطبيعي يوجد في دواخلنا مهما كانت صورتنا معتقداتنا ومها بدأ للآخرين عنا هناك في طيات تلك الروووح
السلام والطمانينة والهدوء لقوله تعالي لا يكلف الله نفسا الا وسعها اي ان كل شي روحك تسع له ولم يخلق الله ليقطم ظهرك بشي انت لا تستحمله
عندما يحن الليل ويلقى ذاك الجسد المتعب على السرير
وتبدأ باسترجاع شريط يومك وليلتك وادا بك والحمد الله في اتم نعم الله أحاطت بك في جميع جوانب حياتك
يتوقف الزمن لبرهة لا تعليق لا ذكريات لا الم هو شعور لا يوصف بالهدوء والامتنان والسلام روحي ونفسي بأنني لا زلت وما زلت بخير رغم كل شي
انا الان بخير وفي نعم كثيرة وحضور واستشاعر بأن كل الخير من الله وبأن التقصير من أنفسنا
اللهم لك الحمد على نعمة الاسلام
اللهم لك الحمد على نعمة السلم والسلام
اللهم لك الحمد على نعمك ظاهرة وباطنة
اللهم لك الحمد على الحمد والك الشكر على الشكر
ماري باز کردن / نظر دهید

2022-07-26 11:10:28


صورة يستخدمها #الأطباء النفسيين
اذا رأيتها ثابته انت #مستقر نفسيا
واذا رأيتها تتحرك ببطء انت متوتر
قليلا اذا رأيتها تدور سريعا انت
#تعاني من التوتروتحتاج #للعلاج


كيف رايته؟ باز کردن / نظر دهید

2022-07-26 00:23:02 #خــواطـــر_رائعـہ...⇣

لا تجعل مشاعرك تسيطر على
قراراتك فالحب يعمي عن الأخطاء،
والكراهية تعمي عن الحقائق. باز کردن / نظر دهید

2022-07-24 17:39:53 " انا احب نفسى ، جسد و عقل و روح "
حين تكون فى حالة من السلام مع نفسك و تحب نفسك ، يصبح من المستحيل ان تدمرها


#غير_حياتك باز کردن / نظر دهید

2022-07-24 12:51:21 باز کردن / نظر دهید

2022-07-24 10:52:26 • من أقوال لويز هاي
• أنا لا أصحح المشاكل ، أصحح تفكيري ثم المشاكل تصحح نفسها ؛ بغض النظر عن المشكلة فإن تجاربنا هي ببساطة تأثيرات خارجية للأفكار الداخلية
• ‏الأشخاص المتواجدون في حياتي هم مرآتي ، و هذا يعطيني الفرصة للنمو والتغيير
• ‏عندما تتوقع شيئاً فإنه سيأتي ؛ عندما تؤمن بشيء فإنه سيتحقق ؛ وعندما تخاف من شيء فإنه سيحدث
• ‏طالما نركز تفكيرنا على شخص آخر بدلا من أنفسنا
فلن نجد السعادة
• أحبوا أنفسكم فهذا أفضل ما بإمكانكم فعله لأنكم عندما تحبون أنفسكم لن تؤذوا أنفسكم أو الآخرين
• الحياة ليست مشكلة بحد ذاتها أنت من تصنع المشاكل
• لايوجد إنسان تعيس و لكن توجد أفكار تسبب التعاسة
• إن لم تكن سعيدا داخليا فلن تجد سعادتك في الخارج ولن تكون سعيدا حين تصبح ماتريد ؛ لا وقت أفضل كي تكون سعيدا أكثر من الآن ؛ عش وتمتع باللحظة الحاليه
• حيثما ينتهي الخوف تبدأ الحياة
• بإمكانك إختيار أفكارك ؛ لا تحتوي الأفكار على أية قوة الإ ما تمنحها أنت إياها ؛ أنت المُفكر الوحيد في عقلك بإمكانك الإختيار إذا ما كانت أفكارك صادقة أم لا
• لا تبتعد عن نفسك كثير كي لا تكون غريبا في عزلتك
• تجنب الشعور بالخوف ؛ نريد أن نتوقف جميعاً عن الشعور بالخوف فكثيراً ما نشعر بالخوف بسبب أفكارنا ؛ يمكننا أن نفكر بأسلوب واحد في كل مرة
دعونا نتعلم أن نفكر بطريقة إيجابية وبهذا سوف يغير تفكيرنا للأفضل ؛ وإذا شعرت بالخوف مرة أخرى فقل على الفور :
( ليس هناك ما يدعو للخوف ، فأنا إنسان رائع وسأسعد بالعيش من الآن فصاعداً )
منقول. باز کردن / نظر دهید