Get Mystery Box with random crypto!

انجمن همیاران سلامت خانواده

لوگوی کانال تلگرام hamyarskh — انجمن همیاران سلامت خانواده ا
لوگوی کانال تلگرام hamyarskh — انجمن همیاران سلامت خانواده
آدرس کانال: @hamyarskh
دسته بندی ها: دستهبندی نشده
زبان: فارسی
مشترکین: 64
توضیحات از کانال

🔸انجمن همیاران.سلامت.خانواده بادوهدف تحکیم خانواده.وحمایت از زنان سرپرست خانوار13سال است فعالیت خیرخواهانه خودرادر دومحور.آموزش.واشتغال.آغازنموده
🔹باافتخارعضوکانال همیاران سلامت خانواده شویم وازنهاد مقدس خانواده و زنان نجیب شهرمان حمایت کنیم
@hamyarskh

Ratings & Reviews

2.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

2

1 stars

0


آخرین پیام ها 2

2019-06-05 16:07:23 #حکایت

گویند ۲۰۰ نفر را سه نفر سرباز لاغر اندام به اسارت گرفته و به صف کرده و می‌بردند.

تعدادی نظاره‌گر بر این جماعت اسیر می‌خندیدند و می‌گفتند: "ای بیچاره‌ها چگونه است این سه نفر نحیف برشما چنین چیره گشته و این چنین خوار شدید؟"

یکی جهاندیده درمیان آنان فریاد زد
که ای مردم بر ما نخندید که آن سه نفر با هم هستند و ما دویست نفر تنها ...

#دهخدا / امثال و حکم


@hamyarskh

#همیاران_سلامت_خانواده
618 views13:07
باز کردن / نظر دهید
2019-06-05 00:23:29 آهنگ عید فطر
حجت اشرف زاده
#عید سعید فطربرشمامبارک

@hamyarskh


#همیاران_سلامت_خانواده
110 viewsedited  21:23
باز کردن / نظر دهید
2019-06-04 23:14:49
105 views20:14
باز کردن / نظر دهید
2019-06-04 17:42:50 #آرامش_خیال

آهنگی با نام "Messenger"
آرامشی وصف نشدنی از جنس کلاویه‌های پیانو در دل سیاهی

#بی_کلام

@hamyarskh

#همیاران_سلامت_خانواده
101 viewsedited  14:42
باز کردن / نظر دهید
2019-06-02 23:22:05 برای پیمودن راه زندگی، صلاح آدمی در این است که توشهٔ بزرگی از دو چیز را به همراه داشته باشد
یکی احتیاط و دیگر مدارا :
اولی ما را از آسیب و زیان در امان می‌دارد و دومی از مشاجره و نزاع.

هرکس که ناگزیر در میان دیگر انسان‌ها زندگی می‌کند، نباید هیچکس را‌ به علت ذاتی که دارد مطلقاً مردود بشمارد، حتی اگر بدترین، فلاکت بارترین یا مضحک‌ترین فرد باشد، بلکه باید فردیت او را به منزلهٔ واقعیتی تغییرناپذیر قبول کند که بر پایهٔ اصلی ابدی و متافیزیکی باید چنان که هست باشد.

در موارد وخیم بهتر است به خود بگوییم :
«چنین انسان‌های غریبی هم باید وجود داشته باشند.».

اگر چنین نکنیم، کاری ناحق کرده‌ایم و آن فرد را به جدالی میان مرگ و زندگی فراخوانده‌ایم.
زیرا هیچکس نمی‌تواند فردیت خاص خود، یعنی خصوصیات اخلاقی، نیروهای ذهنی، طبع و جسم خود را تغییر دهد.

حال اگر همهٔ وجود او را یکسره محکوم کنیم، چاره‌ای ندارد جز اینکه چون دشمنی جانی با ما بجنگد، زیرا فقط به این شرط حق وجود برایش قائل شده‌ایم که غیر از آن کسی باشد که هست و این ناممکن است.

بنابراین، برای زندگی کردن در میان آدمیان، باید برای همه، با هر خصوصیتی که دارند، هرقدر هم نابه‌هنجار باشد، حق وجود قائل باشیم و فقط می‌توانیم بکوشیم که از خصوصیاتشان برحسب نوع و کیفیتی که دارند استفاده کنیم.
امّا نه می‌توانیم امیدی به تغییرشان ببندیم، نه چنان که هستند محکومشان کنیم.

این درست مصداق این ضرب المثل است که :
«زندگی کن و بگذار زندگی کنند».

اما این رفتار آن قدر که درست است، آسان نیست و آن کس سعادتمند است که از برخورد با بعضی از همنوعان، همیشه در امان باشد.

هنر تحمل کردن انسان‌ها را می‌توان با تحمل کردن اشیاء بی‌جان تمرین کرد که به علت خواص مکانیکی یا خواص دیگر فیزیکی‌شان با سرسختی سدّ راه ما می‌شوند، تمرینی که هر روز میّسر است.

وقتی شکیبایی را از این راه کسب کردیم، می‌توانیم در مورد انسان‌ها نیز به کار گیریم.

به این منظور، باید خود را به این فکر عادت دهیم که این مردم نیز مانند اشیاء بی‌جان، اگر مانع آزادی و فعالیت ما می‌شوند، به علت ضرورت ناگزیر طبیعتشان چنین تأثیری دارند.

بنابراین، برآشفته شدن در برابر چنین انسان‌هایی همان قدر احمقانه است که از سنگی که پیش پایمان می‌غلطد و راهمان را سد می‌کند، خشمگین شویم.

در باب حکمت زندگی
آرتور شوپنهاور

#آموزشی
@hamyarskh

#همیاران_سلامت_خانواده
197 views20:22
باز کردن / نظر دهید
2019-06-02 18:47:55 زندگی بدون چالش، مزرعه بدون حاصل است! تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می رسد، مرغ است! زندگی ما با تولد شروع نمی شود، با تحول آغاز می شود ...

جان مکسول

@hamyarskh

#همیاران_سلامت_خانواده
943 views15:47
باز کردن / نظر دهید
2019-06-02 16:09:24 ادامه

برای روشن شدن این که منفی‌نگری تا چه اندازه مؤثر است سه مثال فرضی را با هم مرور می‌کنیم.

مثال یک: بهناز کارمند یک شرکت خصوصی است. مدیر شرکت گزارش مفصل بازخورد عملکرد ماهانه کارمندان را برای آنان می‌فرستد. عملکرد بهناز بسیار مثبت ارزیابی شده است. با این حال ذهن بهناز چند روزی درگیر دو جمله انتقادی از کل گزارش می‌شود.

مثال دو: عملی خجالت‌آور سال‌ها پیش از سروش سر زده است اما او هنوز ناخودآگاه همان خاطره را خیلی شفاف به یاد می‌آورد. در حالی که سروش در طی این سال کارهای مثبت فراوانی انجام داده که به ذهنش نمی‌آید.

مثال سه: دیروز امیر بحثی شدید با استادش داشت. نتیجه بحث بسیار خوب بود و او به خواسته‌اش رسید. با این حال او امروز عصبانی و ناراحت است. چرا که مدام چند جمله‌ای را که وسط بحث شنیده بود به یاد می‎‌آورد.

در تمامی مثال‌های بالا منفی‌نگری تأثیرش را ناخودآگاه بر جای می‌گذارد.

برای غلبه بر منفی‌نگری راه‌های گوناگونی وجود دارد. هر بار تجربه‌ای را پشت سر می‌گذاریم، تلاش کنیم فهرستی از جنبه‌های مثبت آن تجربه را در ذهن مرور کنیم. این اندازه‌گیری کمک می‌کند ذهن دریافتی نزدیک به واقعیت را از آن تجربه پیدا کند. هر چه بیشتر فهرست کردن ذهنی را تجربه کنیم، راحت‌تر می‌توانیم آن را تبدیل به یک عادت کنیم. در این صورت زمانی که تجربه‌ای در کل مثبت است از آن لذت می‌بریم و اجازه نمی‌دهیم یک یا دو جنبه منفی کل تجربه را ناخوشایند کند.

هنگامی که احساس خوبی داریم، تلاش کنیم مدتی آن حس را نگه داریم. به بیان دیگر به خودمان فرصت لذت بردن از احساسات مثبت را بدهیم. بسیاری اوقات وقتی چیزی خوب است انسان دوست دارد سریع تجربه‌اش به اتمام برسد. در حالی که وقتی حسی منفی است، تمایل دارد در آن حس مدتی باقی بماند. بر همین منوال فرد می‌تواند کاملا خودآگاه در زمانی که حس مثبتی دارد به خودش زمان بیشتری بدهد و اصطلاحاً حس آن تجربه را زنده نگه دارد. رویاپردازی و مثبت‌انگاری هم در به حداقل رساندن اثر قدرتمند منفی‌نگری نقشی مهم ایفا می‌کنند.

حواس انسان در مناسبت‌های مختلف باید به منفی‌نگری و اثرات مخربش جمع باشد. به قول وینستون چرچیل طرز نگرش ممکن است مسئله‌ای کوچک به نظر بیاید اما موجب تغییرات بزرگی می‌شود.

بهمن شهری / دانشگاه اهایو
منبع : بی بی سی فارسی

این مطلب ادامه دارد
#آموزشی
#شناخت_درمانی
@hamyarskh

#همیاران_سلامت_خانواده
414 views13:09
باز کردن / نظر دهید