هیچوقت نا امید نشو، از تلاش دست برندار . آب راه خودشو پیدا میک | یوگا و سلامتی
هیچوقت نا امید نشو، از تلاش دست برندار . آب راه خودشو پیدا میکنه. _______________________ #کاسی_آپاسانا محدودیت: مشکلات مچ دست و زانو درد فواید: هماهنگی ذهن و بدن، بالا بردن تعادل، تقویت عضلات دست، تقویت عضلات شکم، افزایش انعطاف پاها ______________________
