Get Mystery Box with random crypto!

یوگا و سلامتی

لوگوی کانال تلگرام healthy_yoga — یوگا و سلامتی ی
لوگوی کانال تلگرام healthy_yoga — یوگا و سلامتی
آدرس کانال: @healthy_yoga
دسته بندی ها: ورزش , سلامتی
زبان: فارسی
کشور: ایران
مشترکین: 21.90K
توضیحات از کانال

🖍 تبلیغ کانال خود را به ما بسپارید.
✅ تعرفه تبلیغ در ۶ گروه زیر 👇
۱) @grouup_1
۲) @grouup_2
۳) @grouup_3
۴) @grouup_4
۵) @grouup_5
۶) @grouup_6
✅ تبلیغ در اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/meditationzehn
https://www.instagram.com/yoga_moraghebe

Ratings & Reviews

4.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

3

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

0


آخرین پیام ها 225

2021-06-05 20:27:06


#یوگا_عشق

با انجام یوگا، شما عاشق خودتان خواهید شد و با عشق ورزیدن به خودتان شما قادر به دوست داشتن و مراقبت از دیگران خواهید بود.

@healthy_yoga
616 views17:27
باز کردن / نظر دهید
2021-06-05 20:27:06


پیام یوگا این است:

که چنان زندگی کنیم که مشتاق تکرار ابدی همان زندگی باشیم!

@healthy_yoga
620 views17:27
باز کردن / نظر دهید
2021-06-04 21:25:43 عبارات تاکیدی معجزه می کنند
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE4BBT9ip9KriGXv8g
425 views18:25
باز کردن / نظر دهید
2021-06-04 20:27:32
اگر بیش از ١٠ کیلو اضافه وزن دارید به هیچ وجه سریع لاغر نکنید.
تحقیقات نشان می دهد لاغر کردن سریع باعث افزایش بیماری های عصبی در آنها می شود.
لاغری تدریجی بدون هیچ رژیمی با حركات يوگا

@healthy_yoga
842 viewsedited  17:27
باز کردن / نظر دهید
2021-06-04 20:27:32
حرکت گربه‌ و گاو در حالت نشسته

این حرکت تنوعی از آسانای گربه (مریجی‌آسانا) و بسیار مناسب افرادی است که پشت‌ میز نشین هستند.

روی صندلی بنشینید و دست‌هایتان را روی زانو یا میز قرار دهید.

مطابق شکل، با دم به پشتتان قوس بدهید و استخوان دنبالچه را به بیرون هدایت کنید، گلو را کاملاً باز و به بالا نگاه کنید.

سپس با بازدم ناف را به داخل، به سمت مهره‌های کمری، بکشید، دنبالچه را به داخل هدایت و چانه را به گلو نزدیک کنید.

این وضعیت ستون مهره‌ها را باز
و عضلات گردن را نرم می‌کند
و به طور کلی با رهاسازی ناحیۀ گردن و گلو عملکرد چاکرای گلو را نیز تقویت می‌کند.

@healthy_yoga
841 views17:27
باز کردن / نظر دهید
2021-06-04 20:21:11 #مژده

هر دوره و پکیجی از هر استادی بخواهید هست

با تخفیف ویژه :


پکیج های:

استادعباس منش
ماهان تیموری
مرتضی جاوید
امیرشریفی
سپهرآقایی
پریسانصری
بهرامپور
معظمی
عرشیانفر
میناعلیزاده
آزمندیان و....

جهت سفارش :
@poshtibaan101
@poshtibaan101

#عباسمنش #عباس_منش
#پول #جذب #ثروت
625 views17:21
باز کردن / نظر دهید
2021-06-03 21:31:05
تاروت با سایر فال های دیگر متفاوت است
تاروت فال کائنات است
به همین دلیل ۹۸٪ درصد اطلاعاتی که تاروت به شما میدهد بدون خطاست و حقیقت دارد
فقط با 30 هزار تومان
کسانی که دوست دارن
از آینده کاری عشقی ازدواجی
از خطرات موجود در آینده
از خبرهای خوش آینده
از داشتن رقیب احساسی یا وفادار بودن طرف احساسیشون
از داشتن دعا و طلسم در زندگیشون باخبر شن
@falefereshteha98
تمامی دعاهاوطلسمات باکمترین هزینه


https://t.me/joinchat/AAAAAFhAdRSULGPRogluDw
112 views18:31
باز کردن / نظر دهید
2021-06-03 21:25:36 الان مراقبه با فرشتگان در کانال زیر اجرا میشود، با خلوص نیت وارد شوید
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQoYmov4MYYyX3n5w
76 views18:25
باز کردن / نظر دهید
2021-06-03 20:30:44 چگونه به فرشتگان نامه بنویسیم؟ اعداد تکرار شونده (11:11) چه معنایی دارند؟
@moragebeangels

چاکرا چیست؟ پاکسازی چاکراها؛ موسیقی مدیتیشن
@meditationzehn

‌‌هر کتابی که میخواهید میتوانید به راحتی دانلود کنید
@seemorghbook

حرکات اصلاحی دیسک کمر/سیاتیک/آرتروز
@ESLAHICLUB

روانشناسی ثروت با استاد عباسمنش
@abasmanesh_daron

مرجع فیلم های انگیزشی
@Film_Aangizeshi

کانال اختصاصے جول اوستین
@JolOsteen_daron

پاکسازی ذهن
@ghodratehzehne

جذب جنس مخالف
@ghanonee_jazb

عرفان و متافیزیک
@erfanvametafizik

✓کتابهای صوتی ایران وجهان✓
@audiobook_world

درمان بیماریها با فرکانس ها و مانتراها
@Reikitebemokamel

رهــایی از وابـــستگـی
@depenpency2

"ناگفته های جذب" راز ڪـائنـات
@JoelO_sten

مراقبه با فرشتگان
@meditateangels

"عبارات تاکیدی معجزه می کنند"
@ebaratetakide

قانون جذب ثروت
@g_jazbeservat

موج انرژی مثبت (روانشناسی)
@moujmosbat

آرزوی تو دستور توست
@Kevintorodoooo

درمان بیماری با داروی گیاهی وطب سنتی
@damnooshkadeh

فن بیان و گویندگی
@raz_zabanbadan

یوگا یوگا یوگا یوگا
@meditationlives

اینجا اطلاعات عمومیتُ بالا ببر
@General_information

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
@SFREDAMHDARD4030

کتاب و زندگی
@Ketabestann_daron

با کلاس حرف بزن
@matalebkhas1

خدا ڪیست؟چیست؟ڪجاست؟
@HavalI_behesht12

کتابخانه « PDF »
@Academy_of_Gondishapur

داروخانه گیاهی(میوه درمانی)
@Avazesokot

آموزش یوگا
@healthy_yoga

آموزشهای خواستگاری و ازدواج +فایل آموزشی
@MoshaverehEzdevaj1

دیالوگ (سڪانس برتر)
@POROF2

کتابهای نایابpdf
@kettab22

دانلودکتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf

سخنان ناب
@jomalateziba95

آموزشهای دوران نامزدی و عقد +فایل آموزشی
@ahgdonamzadi

❖روحیه ات رو عالی کن❖
@positive_energy1

دنیای شگفت انگیز و بانمک حیوانات
@ProtectAnimals

خدا خدا خدا خدا
@dostiye_khoda

"جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش"
@kabaaLov

++مثبت اندیشی
@mosbbatandishi

«زیباترین تصاویر طبیعت»
@ShokohAfarinesh

❖کتابخانه نایاب عرفانی نور❖
@book_noor

++عبارات تاکیدی مثبت
@jomelate_takidi

جادوی فکر
@jadoeejazb

فرازمینی ها_alins
@arzamin

راه موفقیت
@Rah_movafagiat

☆ انگیزشی انگیزشی انگیزشی☆
@j_angizeshi

اشعار مولانا
@mevlana_shams

فایل و pdf کارگاههای روانشناسی
@psykargah

کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettab_yar

کتابهای نایاب با pdf
@kettab_nab

"عاشقانه ترین متن های کوتاه"
@arghavan59

موفقیت ذهن
@movafagiatzehn

"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت"
@anghiizeshi

لغات 504
@amuzesh504

افزایش اطلاعات حقــوقی
@vosol_motalebat

اشتباهات والدین در فرزندپروری
@pedarmadarherfee

اموزش تكنيك رهايي ذهن،EFT
@lopoy

فعالسازی چشم سوم
@Chacra7

چاکراها ومدیتیشن
@meditationtrapi

هر روز یڪ صفحه با قرآن
@Yahooo_Daroon

مردان عاشق این زنان میشوند، مشاورازدواج
@moshavereh_shoma

جادوی جذب
@jadouye_jazb

✓رایگان PDF✓
@pdf_bookss

11 قانون کائنات (راز)
@Besttbook

انواع مدیتیشن
@meditationjazb

آموزش تندخوانی
@jadouye_zehn

حقایقی ناگفته ازقانون جذب
@attraction_secret

مولانا و شــــمس تبریزی
@molana_shams

هوش مالی چیست؟
@hosheemali

فرازمینی ها
@farzaminiha

جوری تغییرکن همه شوکه بشن
@MOJZE_AGAHI

وکیل آنلاین
@Rayanlawfirm

پیشگویی کائنات(خودشناسی)
@faleroouz

کتابخانه صوتی "خودشناسی موفقیت"
@morgbh

رفع کاملِ افسردگی و استرس وترس
@arameshe_darooon

کتابخانه پارس
@parsslibrary

مولانا مولانا مولانا
@moolanaa

آرامش ذهن با روانشناسی
@arameshzehne

☆ جملات و فیلم های انگیزشی☆
@angizzzeshi

موزیک ورزشی، بدنسازی وتغذیه ورزشی
@itarbiatbadani

چراهمیشه برخلاف تلاشمان کم‌درآمد هستیم؟
@KoOdkEYHani888

آموزش تکنیک های زبان انگلیسی
@PTEnglishtest1

زن ها♡چگونه مردها راعاشق *خودمی کنند؟!"مشاوررایگان
@goodlifefee

تکنیکهای جذب افکارمثبت (قانون جذب)
@jazbe_afkarmosbat

جملات ماندگار
@halekhub

(کتابخانه نایاب وممنوعه)
@shifteganketab

قانون جذب کائنات
@jazbomoragebe

فن بیان و گویندگی
@zabanee_badan

بیزینس دلاری
@Netwinners

آموزش یوگا
@yogazehn

چگونه به فرشتگان نامه بنویسیم؟
@jadouye_angels

مراقبه شکرگزاری "معجزه قانون کائنات"
@moragabh

¤ طرز حرف زدنتو عوض ¤
@Harf_siya

«ثروت_ثروت_ثروت»
@Servatmandan1399

کافه کتاب
@kettab

هر کتابی بخوای دارم
@ketabnayyab

زندگینامه افراد موفق
@Goodlook_daron

جملاتی از جنس طلا
@sokhan_nab53

تاریخ بدون سانسور !!!
@Mr_Tarikh

"8 راز طلايي جذب خواسته از كائنات"
@ArchAngelMeditation

آرامشبخش ترین متن هایِ جهان
@hamisherahi
93 views17:30
باز کردن / نظر دهید
2021-06-03 20:28:22
انجام حرکت درخت در یوگا

یکی از حرکات یوگا که در خانه می‌توانید انجام دهید حرکت درخت است. برای این کار باید:

بایستید
پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید
کمر خود را همواره صاف نگه دارید
کف دست‌ها را نیز بالای سر به یکدیگر بچسبانید
یک پا را بالا آورده و کف آن را به بغل زانو بچسبانید

می‌توانید هرازگاهی وزن خود را از پای چپ به پای راست بیاندازید و هر دفعه پای دیگر را بالا ببرید و بر روی یک شیء تمرکز کنید. دقت کنید در این بین دست‌ها باید به سمت بالا باشند.

@healthy_yoga
207 views17:28
باز کردن / نظر دهید