براى كاهش اضطراب، دمنوش سنبل الطیب بنوشيد.
ریشه‌ی سنبل‌الطیب از طریق ایجاد آرامش، کاهش اضطراب، و احتمالا آرام کردن دستگاه عصبی به کاهش درد ماهیچه‌ها و تنش ماهیچه‌ها کمک کند. به همین دلیل، ریشه‌ی سنبل‌الطیب به عنوان یک
داروی گیاهی آرام‌بخش مشهور است.
طرز تهيه دمنوش سنبل‌الطیب
یک ق.چ ریشه‌ی خشک شده‌ی سنبل‌الطیب به ازای هر فنجان آب جوش.
این ریشه را در آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف و آن‌گاه نوش جان کنید. هم‌چنین برای خوش‌طعم کردن دمنوش، می‌توانید یک ق.چ عسل نیز به آن بیفزایید.
@highclassfashion join
