آیا بادام درختی باعث لاغری می شود؟
به طور کلی آجیل‌ها گزینه‌ی مناسبی برای رژیم غذایی افرادی هستند که می‌خواهند وزن اضافی خود را کم کنند.
بادام درختی دارای میزان کربوهیدرات کمی است و مقادیر زیادی فیبر و پروتئین دارد. خوردن فیبر و پروتئین باعث ایجاد حس سیری می شود و به این صورت، مانع از پرخوری می‌شود.
هم چنین بادام درختی به دلیل محتوای بالای منیزیم قند خون را تنظیم کرده و میل به غذا را کاهش می‌دهد.
روزانه 30 عدد بادام را در سه نوبت میل کنید یعنی 10 عدد در وعده صبحانه، 10 عدد در وعده ناهار و 10 عدد در وعده شام میل کنید. این روش متابولیسم را افزایش داده و چربی سوزی سریع‌تر اتفاق می‌افتد.
"مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
