کدام خوراكى های بهاری به کاهش وزن و تغذیه‌ی سالم کمک می‌کنند؟
فصل بهار یکی از بهترین زمان‌ها برای کاهش وزن است. هوای معتدل بهار در مقایسه با سرمای زمستان باعث می‌شود انرژی بیشتری داشته باشید و فعالیت خود را افزایش دهید. علاوه بر ان، ابرغذا یا همان سوپرفود و خوردنی‌های بی‌نظیر بهاری هم کمک زیادی به کاهش وزن می‌کنند.
تربچه، مارچوبه و ريواس
زردآلو، توت‌فرنگی
نخود سبز، سیب‌زمینی و اسفناج
پیازچه بهاری، پياز كوهى و سير
کنگر فرنگی، کاهو قرمز
کلم قمری، کلم غنچه‌ای و کاسنی فرنگی
“مجله زیبایی و تناسب اندام"
@highclassfashion join
