خارپاشنه خارپاشنه رسوب کلسیمی است که موجب ایجاد برآمدگی استخوا | کانال علوم ورزشی ایران
خارپاشنه خارپاشنه رسوب کلسیمی است که موجب ایجاد برآمدگی استخوانی روی قسمت زیرین استخوان پاشنه‌ی پا می‌شود.
علائم خار پاشنه : درد شدیدی مانند درد فرو کردن چاقویی در پاشنه‌ی پا، هنگام صبح و پس از ایستادن روی پای خود؛ دردی خفیف در باقی ساعات روز؛ التهاب و تورم در جلوی پاشنه‌ی پا؛
حرارت در قسمت درگیر و آسیب‌دیده؛ برآمدگی استخوانی‌شکل کوچک و قابل‌مشاهده‌ای زیر پاشنه‌ی پا؛ حساسیت در کف پاشنه و سخت شدن راه رفتن در حالت پابرهنه می‌شود. البته بعضی از افراد مبتلا به خار پاشنه هیچ علامتی ندارند.
عوامل که موجب خار پاشنه می‌شود: راه رفتن به شکلی نادرست موجب وارد شدن فشار زیادی روی استخوان پاشنه می‌شود. فعالیت‌های ورزشی، فعالیت روی سطوح سخت، ضربه به پاشنه‌ی پا، افزایش سن، جنسیت(در زنان بیشتر شایع است)، اضافه‌وزن، کفش نامناسب.
درمان : استراحت،فیزیوتراپی و کاهش مدت زمان راه رفتن و نیز بهره‌گیری از کفی ویژه مختص هر بیمار، پوشیدن کفش طبی (دارای سه تا پنج سانتیمتر پاشنه) و تجویز داروهای ضد التهاب ودرصورت ادامه درد و عدم بهبودی تزریق،و درنهایت جراحی میباشد. @IranSportsSciences
