تمرینی در جهت بهبود وضعیت گودی کمر درحین تمرین استفاده از پدهای قرار گرفته در زیر پا موجب افزایش دامنه تیلت خلفی لگن میشود #گودی_کمر Join us: @IranSportsSciences با ما بمانید تا بیشتر بدانید #لــــطفــا فــــــــوروارد کـــنیــد 520 viewsAmir, 13:43
