به برنامت پایبند باش رفیق چطوری ؟؟؟ یکی از روش هاش اینه که کامل یادداشت کنی تمام برنامه هاتو براش وقت بذار و بهش اهمیت بده یادبگیرکه وقتی برای خودت برنامه ریختی بهش کامل پایبند باش پایبندبودن یعنی چی؟ یعنی حداقل ۶۰درصد برنامتو اجرا کنی و فکر نکن که اگر همش اجرانشد توشکست خوردی به ساعت های شروع برنامت هم پایبندباش آلارم هایی رو تنظیم کن که صبح ها به موقع ازخواب بیدار شی، هرچی سحرخیزترباشی بازدهی مطالعت هم بیشتره اپلیکیشن هایی مثل Alarm clock puzzle رو دانلود کن و اونها رو برای آلارم هات تنظیم کن تا نظم بیشتری به خوابت بدی @IranTooshe 778 views★彡 ąβ๏ℓƒąƶℓ 彡★, 00:45
