2022-05-12 10:26:13
فيه اسئلة بتدور في دماغ كل شخص نفسه يبقى واثق في نفسه ..او في مقولة اخري واثق من نفسه
@mahmoudorabi2
هي الثقة بالنفس ديه حاجة بالفطرة ولا مهارة تكتسب و نقدر ننميها فى شخصيتنا؟ ؟؟
و هل من الممكن يبقى في شخص واثق في نفسه و يفشل ؟؟
أحب ابشركم ان الثقة بالنفس ديه زي الكتابة و الكلام كده .. محدش فينا اتولد بيعرف يكتب أو يتكلم .. لكن أهلنا علمونا و بنوا فينا المهارات ديه بقينا نسمعهم و هما بيتكلموا فاتعلمنا مهارة الكلام وودونا مدارس فاتعلمنا الكتابة .. الثقة بالنفس زيهم بالضبط .. أكيد الثقة بالنفس ديه مش بزرار سحري مثلاً !! لكن هي مهارة أو عادة بنبنيها في نفسنا و نراسخها جوانا علي مدار الوقت و من خلال مواقف كثيرة في حياتنا و ممكن كمان الاشخاص اللي حوالينا اللي عندهم ثقة بنفسهم يأثروا علينا كمان و يخلونا احنا كمان دون ما نشعر بقي عندنا ثقة بنفسنا.. طيب ما معني انك تكون واثق من نفسك؟ يعني امتي تقول علي فلان انه بيتميز انه واثق من نفسه!
@mahmoudorabi2
تسمع قبل كده عن جملة
“going for it attitu
مش محتاج تجوجل ترانسليت
هقولك يعني بالبلدي كده معناها ” انا لها” يعني لما يتطلب منك حاجة تقول ” انا لها” سمعوني كده لما حد يطلب منك شغل او انك تجاوب علي سؤال قدام زمايلك او تتكلف باي عمل هتقول ايه؟
هندسه: “انا مهاااااا”
بالضبط!!! “ايه انا مها لا مها زمانها بتذاكر دلوقتي عندهم امتحان بكرة….
سمعتني غلط يا هندسه, انا بقول “انا لها”
@mahmoudorabi2
لما تبدأ انت من نفسك في تشجيع نفسك و تشحن نفسك كلام ايجابي … كلام يزود ثقتك في نفسك كلام زي : انا اقدر” .او “انا لها” …. كفاية احباط وبلاش كلمة” انا فاشل” اللي بترددها كل شوية و تسمعها لنفسك كل شوية!
طيب سؤال يطرح نفسه: ليه في ناس عندها ثقة بالنفس و ناس معندهاش ثقة في نفسها خالص ؟؟
ده لأن الناس اللي عندها ثقة في نفسها اتعلموا من مواقف تعرضوا لها فى حياتهم و اتكررت عليهم كذا مرة لحد ما فهموا و قدروا يبنوا ثقة بنفسهم اكتر و بالتكرار أصبح التعامل مع المواقف دي اسهل.
و كل ما الحاجة بتتسهل و بتكون اسهل كل ما تعاملتنا بيكون فيها ثقة اكثر.
يعني مثلا لو لسه متعين مدرس جديد هتلاقي اول حصة بالنسبة لك صعبة جدا و مش عارف تكتب علي السبورة و لا تشرح بنبرة صوت قوية و لل تسيطر علي الاولاد. بس اول لما تعدي كذا حصة و تتعرض للموقف ده كذا مرة هتلا قي نفسك ازدت خبرة فى التعامل مع الطلبة و في فن التدريس كمهارة فى حد ذاتها
وكمان حاجة تانية ،ستلاحظ ان معظم الناس اللي واثقة من نفسها هما أكتر ناس أتعرضوا للرفض و الضغط و الفشل و المواقف دي قوت مناعتهم.. بس للاسف مش كل الناس تقدر تعمل ده ..
يعني في ناس تقدر تتعلم من فشلها و تصبح اكثر قوة فى كل مرة تفشل فيها و علي رأي المثل ” الضربة اللي متموتش بتقوي”
@mahmoudorabi2
ما تيجوا نقول شوية مواقف من اللي بنتعرض لها بتخلينا مهزوزين و خايفين و ماةعندناش ثقة بنفسنا و نشوف ممكن نتصرف فيها ازاي ؟
طبعاُ الموقف الشهير اللي كل أعزائي الطلبة بيتعرضوا له … هو الخوف من ان المدرس أو الدكتور يسألنا في المحاضرة أو فى الفصل وسط زمايلنا.. و ساعتها وشنا بيقلب أصفر و أخضر و كل الألوان .. و نفضل نقول ” لا لا يا رب ما يسألني ” … و هوب تنزل تربط رباط الكوتشي
طب هو انت خايف من ايه ؟؟ انك تغلط !! .. طب ما تغلط ..
اومال هتتعلم ازاي ؟؟ ما انت لازم تغلط مرة و اثنين عشان تفتكر انت غلط في ايه و صدقني عمرك ما هتنسي الاجابة ثاني أبداً
و في برضه موقف عصيب و هو ساعة الانترفيو لأي وظيفة … معظم الناس بتكون متوترة و خايفة و بصه في الأرض من الخوف و صوتهم مش طالع .. و ده بيكون أول سبب انهم يترفضوا….معروف ان الانسان اللي ثقته في نفسه مهزوزة دائماً بيخاف من تحمل المسؤولية ..
.لازم هنا تعرف ان الانترفيو ده تحديد لشخصيتك اللي بتتعامل بيها في الشغل فأكيد لازم تبين انك واثق من نفسك وعندك
” going for it attitude
“انا لها”
فيه كمان طريقة تقدر تنمي بيها الثقة بنفسك و هي
الaffirmation
أو الجمل التأكيدية اللي بنقولها و نكررارها لنفسنا
@mahmoudorabi2
الجمل اللي بتوصف بيها نفسك وهويتك و الاطار اللي انت بتحطه حولين نفسك و شخصيتك مهمة جدا!
و بتأثر علي ثقتك بنفسك بدرجة كبيرة جدا
يعني لو قلت لنفسك مثلا ” انا تركيزي فى المذاكرة ضعيف”
او أنا اصلي مش بعرف اتحكم فى غضبي او انا عصبي
او انا بتكسف
او انا ذاكرتي ضعيفة
و هكذا
كلها جمل بنوصف بيها هويتنا او شخصيتنا و نكرارها دايما علي نفسنا و قدام الناس
و الوصف ده بيلزق ومش بيروح و عمرنا ما بنحاول نغيره فينا لاننا مش بنعرف نغير المعتقدات ديو بنعتبر ان دي خلقتنا. علشان كده تغيير شخصيتنا للاحسن بيكون صعب!
@mahmoudorabi2
#ضيفوا_اصحابكم
251 viewsMahmoud orabi, 07:26
س
