حال و وقت آشپزی برای #گیاهروز امروز نداری؟
یه دستور خیلی راحت و خوشمزه و پر پروتئین داریم!
مواد لازم:
روغن زیتون...........۳قاشق غذاخوری
سیر....................دو حبه خرد شده
آویشن................۲ قاشق چایخوری
نخود پخته............۲۰۰ گرم
اسفناج...............۱۰۰ گرم
گوجه ......................۲۰۰ گرم خرد شده
پودر فلفل قرمز..... ۳ قاشق چایخوری
تخم مرغ............ ۲ عدد
سماق.............. ۱ قاشق چایخوری
#وجترین
طرز تهیه در پست بعدی
https://t.me/Karafsveg/296
@karafsveg
