یه شام راحت و جذاب گیاهی
کسرول کینوا و بروکلی
مواد لازم
کینوا...................۱.۵لیوان
بروکلی ............. ۳لیوان،خرد شده
کره ....................۱ قاشق غذاخوری
سیر..................۳ حبه، له شده
آرد.....................یکچهارم لیوان
شیر..................۲ لیوان
پودر پیاز........... ۱ قاشق چایخوری
پنیر چدار..........۲ لیوان،رنده شده
نمک و فلفل
طرز تهیه در پست بعد
https://t.me/Karafsveg/299
@karafsveg
