هنگامی که برای کاهش وزن غذا می خورید، بدون شک موثرترین گزینه ش | تناسب اندام کاشان

هنگامی که برای کاهش وزن غذا می خورید، بدون شک موثرترین گزینه شما کاهش شدید کالری است. با این حال اگر این کار را انجام دهید، در نهایت بدن تان را از انرژی که در موقع سخت تمرین کردن نیاز دارد، محروم می کنید. در این صورت تنها یک منبع انرژی در دسترس و راحت دیگر وجود خواهد داشت و آن عضله است.
Channel : @Kashan_Fitnesss