هیچ حرکت دیگری به اندازه حرکت جلوبازو روی میز لاری فشار تفکیک | تناسب اندام کاشان

هیچ حرکت دیگری به اندازه حرکت جلوبازو روی میز لاری فشار تفکیک شده بر عضله اعمال نمی کند .
در حالی که بدن و بازوهای شما به وسیله میز پشتیبانی می شود ، نیاز نیست که هیچ مقداری از قدرت بازوی شما صرف ایجاد ثبات یا پشتیبانی شود ، بنابر این حداکثر انرژی برای انقباض جلوبازو در دسترس خواهد بود . پس از تمام آن استفاده کنید .
Channel : @Kashan_Fitnesss