تمرینات خود را تغییر دهید تغییراتی که در تمرین می دهید به عضلا | تناسب اندام کاشان

تمرینات خود را تغییر دهید
تغییراتی که در تمرین می دهید به عضلات اجازه نمی دهد هرگز به تمرین عادت کنند بسیاری از قهرمانان و حرفه ای های بزرگ عقیده دارند تغییر تمرینات برای تداوم روند رشد عضلات و افزایش حجم ضروری است
Channel: @Kashan_Fitnesss