زنان یائسه کشمش بخورند کشمش یکی از منابع سرشار بور (نوعی ما | محفل کاشمریا

زنان یائسه کشمش بخورند

کشمش یکی از منابع سرشار بور (نوعی ماده معدنی) است که میزان از دست رفتن استخوان را در زنان یائسه پایین می‌آورد.
مصرف روزی حداقل ۳ میلی گرم و حداکثر ۱۰ میلی گرم کشمش توصیه می‌شود.