محفل کاشمریا

2022-06-22 12:02:21 در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۳ بیمار کووید ۱۹ جان خود را از دست دادند باز کردن / نظر دهید

2022-06-22 10:46:18 همراهان گروه کسب وکار کاشمر

تبلیغات صدرصد #رایگان

https://t.me/Advertising_pause5 باز کردن / نظر دهید

2022-06-22 09:02:11 یه یهویی هایی هست
که خیلی قشنگن
مثل یهویی خندیدن
"یهویی عاشق شدن"
یهویی سرشار از ذوق شدن
یهویی کادو گرفتن
یهویی "خبر خوب شنیدن"
یهویی خوشبخت بودن
زندگیتون پر از
این یهویی های قشنگ...

تقدیم به شما دوستان
و عزیزان همیشه همراه
❖ باز کردن / نظر دهید

2022-06-22 09:01:08 چند دلیل برای انتخاب موسلی به عنوان صبحانه یا میان وعده

اگر به دنبال دلیل برای تهیه موسلی به عنوان صبحانه هستید بهتر است بدانید که:

موسلی سرشار از فیبر و پروتئین است.
از سایر سریل‌ها سالم‌تر است. موسلی عموما فاقد شکر است و کالری کمتری نسبت به سایر سریل‌های موجود در بازار دارد.
مدت زمان زیادی شما را سیر نگه می‌دارد. (قابل توجه افرادی که رژیم دارند و یا کارمند و محصل هستند.)
با پایین آوردن کلسترول برای قلب مفید است. برای نتیجه بهتر می‌توانید ویتامین C به آن اضافه کنید.

آموزش انواع صبحانه و دسرهای مقوی باز کردن / نظر دهید

2022-06-22 08:59:55 شایع‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان چیست؟

رایج‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان شامل کمبود آهن، ویتامین D، ویتامین B12، کلسیم، پتاسیم، فولات، ید، منیزیم و چربی‌های امگا 3 است.

کمبود مواد مغذی ضروری می‌تواند علائم زیادی ازجمله خستگی، ضعف، اختلال شناختی، کاهش تراکم استخوان‌ها، تغییر در ضربان قلب و فشار خون، کاهش سرعت روند بهبودی زخم‌ها و بسیاری موارد دیگر را ایجاد کند.

بهترین راه برای پیشگیری از کمبودهای مغذی در زنان پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی است.

قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و دریافت کالری کافی، محدود کردن الکل و برخی از داروها و پرهیز از تمرین بیش از حد نیز می‌تواند خطر فقر ویتامین‌ها را کاهش بدهد. باز کردن / نظر دهید

2022-06-22 08:58:55 معاونت فرهنگی اجتماعی پلیس کاشمر باز کردن / نظر دهید

2022-06-21 14:53:30 یک بازنشسته یزدی فیش حج‌اش را به قیمت ۶۳میلیون فروخت و ۳زندانی را آزاد کرد.

‌‎یاد بگیریم که این کار ثوابش خیلی بیشتره باز کردن / نظر دهید

2022-06-21 13:18:07 كشف خودروهای پرايد سرقتي در كاشمر

خراسان رضوي - فرمانده انتظامي شهرستان كاشمر از کشف 3 دستگاه خودرو پرايد سرقتي، يك دستگاه دوچرخه و تجهیزات سرقتی از يك باب مغازه و دستگيري يك متهم به سرقت در این شهرستان خبر داد.

سرهنگ" حسين احمدي" در گفت و گو با خبرنگار پايگاه خبري پليس در تشریح این خبر بیان داشت: ماموران پليس آگاهي با همكاري ماموران كلانتري 11 بلوار جانبازان کاشمر با اشراف اطلاعاتي و بررسي هاي ميداني يك متهم به سرقت خودرو را شناسايي و با هماهنگي مقام قضايي نسبت به دستگيري وي اقدام کردند.

وی افزود: در ادامه تحقيقات انجام شده متهم دستگيرشده به 5 فقره سرقت شامل؛ سرقت 3 دستگاه خودرو پرايد، يك دستگاه دوچرخه و سرقت از يك باب مغازه در سطح شهرستان کاشمر اعتراف كرد.

فرمانده انتظامي شهرستان كاشمر خاطرنشان كرد: شهروندان با نصب تجهيزات ايمني مانند دزدگير، قفل پدال و ... از سرقت رفتن وسايل نقليه خود پيشگيري کنند و موارد مشکوک را از طريق مرکز فوريت هاي 110 به پلیس اعلام كنند.

معاونت فرهنگی اجتماعی پلیس کاشمر باز کردن / نظر دهید

2022-06-21 12:17:32 ۱۲ خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ

دیگر همه‌ی ما این حقیقت انکار ناپذیر را می‌دانیم که آب برای بقای ما حیاتی است.
این توصیه‌ی پزشکان را هم زیاد شنیده‌ایم که نوشیدنِ حدود ۸ لیوان آب در روز، ایده‌آل است.

با وجود این، چیزی که بیشتر مردم نمی‌دانند این است که آب داغ مزایای منحصربه‌فرد خودش را دارد،مزایایی که در آب سرد یافت نمی‌شود.

۱. کاهش وزن
۲. رفعِ گرفتگی بینی و گلو
۳. کاهش دردهای عادت ماهانه
۴. سم‌زدایی از بدن
۵. پیشگیری از پیری زودرس
۶. پیشگیری از آکنه و جوش
۷. سلامتی و شادابی مو
۸. افزایش رشد مو
۹. پیشگیری از شوره‌ی سر
۱۰. تقویت گردش خون و سیستم عصبی
۱۱. کمک به هضم بهتر
۱۲. پیشگیری از یبوست باز کردن / نظر دهید

2022-06-21 12:16:59 بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود

ارده وعسل
کره مربا
حلوا ارده
شیرعسل
عدسی با گلپر
فرنی بامربا
نیمرو
بهترین‌ها هست باز کردن / نظر دهید