آدرس کانال:
دسته بندی ها:
دین
زبان: فارسی
مشترکین:
1.25K
توضیحات از کانال
#محفل_کاشمریا
💢کانالی پر از مطالب مفید
💢جدیدترین اخبار روز شهر
#بامایک_قدم_جلوترباشید
💢ارسال سوژه ها 👇👇👇
@god2424 💢
@kashmiri_circle
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
2
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
0
1 stars
0
آخرین پیام ها 9
2022-06-21 12:15:59
قراردادهای اجاره یکسال تمدید می‌شود
تمام قراردادهای اجاره واحدهای مسکونی در سال ۱۴۰۱ به صورت خودکار و به مدت یکسال و حداکثر با نرخ‌های شهر تهران و سایرکلانشهرها ۲۵ درصد، سایر نقاط شهری ۲۰ درصد نسبت به قرادادهای موجود تمدید می‌شود./ تسنیم
199 views09:15
2022-06-21 12:14:46
شایع‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان چیست؟
رایج‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان شامل کمبود آهن، ویتامین D، ویتامین B12، کلسیم، پتاسیم، فولات، ید، منیزیم و چربی‌های امگا 3 است.
کمبود مواد مغذی ضروری می‌تواند علائم زیادی ازجمله خستگی، ضعف، اختلال شناختی، کاهش تراکم استخوان‌ها، تغییر در ضربان قلب و فشار خون، کاهش سرعت روند بهبودی زخم‌ها و بسیاری موارد دیگر را ایجاد کند.
بهترین راه برای پیشگیری از کمبودهای مغذی در زنان پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی است.
قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و دریافت کالری کافی، محدود کردن الکل و برخی از داروها و پرهیز از تمرین بیش از حد نیز می‌تواند خطر فقر ویتامین‌ها را کاهش بدهد.
206 views09:14
2022-06-20 19:38:23
قبل از بچه دار شدن: غرورم امپراطوری بزرگیست که به پای هیچکس سقوط نخواهد کرد!
غرورش بعد از بچه دار شدن:
مامان باباها بگن‌چقدر درسته؟
536 viewsedited 16:38
2022-06-20 19:12:54
❖
آرامش میخوای؟
اتفاقاتی که برات میفتن رو برای کسی تعریف نکن...
آرامش میخوای؟
با کسی که مخالفته بحث نکن...
آرامش میخوای؟
خودتو با کسی مقایسه نکن...
آرامش میخوای؟
شکرگزار باش...
آرامش میخوای؟
به کسی کمک کن ، تو توانایی...
آرامش میخوای؟
با همه بدون هیچ چشم داشتی مهربون باش...
آرامش میخوای؟
برای زندگیت برنامه ریزی کن ، هدف داشته باش...
آرامش میخوای؟
سرت به کار خودت گرم باشه...
آرامش میخوای؟
به کسی وابسته نباش...
آرامش میخوای؟
عاشق زندگی باش
آرامش میخوای؟
بابت چیزهایی که الان داری خوشحال باش
بله
باید قوانین رو رعایت کنی تا آرامش بیاد سراغ تو
❖
583 views16:12
2022-06-20 19:11:56
غیبت پشت سر بابا ممنوع!
خانم عزیز اگه همیشه همسرت دير به خونه میاد، مشكل مالی داره، از روابطش تو دنيای مجازی ناراحت هستی يا هر چيز ديگه‌ای كه باعث شده ازش دلخور باشی، لزومی نداره در مورد اينها با بچه‌ها صحبت كنی.
485 views16:11
2022-06-20 15:52:19
آیا میدانستید اگر یک تیکه آناناس را در دهانتان به مدت طولانی نگه دارید شروع به خوردن زبان شما میکند؟! آناناس پروتئین هایی دارد که گوشت را تخریب میکند!
539 views12:52
2022-06-20 15:48:59
فوت ۳ نفر بر اثر کرونا در شبانه روز گذشته
504 views12:48
2022-06-20 15:47:22
امروز و فردا هوای مشهد خنک است
آهنگرزاده، کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان رضوی:
امروز حداکثر دمای هوای مشهد ۳۱ درجه که نسبت به روز گذشته خنک‌تر خواهد بود، فردا نیز دمای هوای مشهد به همین صورت است.
امروز دمای هوا در سطح کاهش دارد و روز سه‌شنبه تغییرات دمایی نخواهیم داشت. از روز چهارشنبه روند افرایش دما در استان آغاز می‌شود به‌گونه‌ای که پنجشنبه حداکثر دمای هوا در مناطق گرمسیر بین ۴۰ تا ۴۵ درجه خواهد رسید. حداکثر دمای هوای مشهد در روز پنجشنبه به ۴۰ درجه خواهد رسید.
509 views12:47
2022-06-19 15:43:21
با منوی تابستان آشنا شوید
در تابستان هرچه سبک‌تر غذا بخورید، حس بهتری دارید. مخصوصا شب‌هایی که شام سبک خورده‌اید، با آرامش بیشتری می‌خوابید. این اصل برای فصل تابستان، بسیار مهم است.
از گوشت‌های سبک مانند گوشت جوجه، بزغاله، بره و ماهی تازه کوچک مانند کیلکا یا قزل‌آلا استفاده کنید. تعداد وعده‌های غذا و حجم آن‌ها را هم کم کنید. بهتر است این گوشت‌ها با چاشنی‌هایی مانند سرکه، زرشک، آبغوره، آبلیمو و آب انار ترش آماده شود.
در این فصل خوردن غذا‌های سرد مانند آب‌دوغ خیار یا با مزاج سرد مانند آش دوغ و آش ماست برای افراد سالم و معتدل مفید است. البته افرادی که معده‌های ضعیف و سرد مزاج دارند، حتی در تابستان هم بهتر است از خوردن این نوع خوراکی‌ها پرهیز کنند.
357 views12:43
2022-06-19 15:42:27
محفل کاشمریا pinned a photo
12:42
م
