#راهکار #ورزشی تمرینات ورزشی در حالت نشسته جهت تقویت کمر و حفظ تعادل در نشستن در افراد آسیب نخاعی سینه ای و کمری @khastan_tavanestan_ast کانال ورزشی خواستن توانستن است. 190 views11:44