خواااطر❤️🌸

2019-07-27 17:49:07 ‌‎#مهارة_الثقة_بالنفس

تقل ثقة الشخص بنفسه كلما زادت نسبة التسويف في حياته ، فالثقة يصنعها الفعل والانجاز ، و تراكم المهام غير المنجزة قد ينتج عنها فقدان لفرص هامة ، وكذلك زيادة في عدد الأزمات الاجتماعية والعملية والدراسية والمالية وغيرها .

#مبادرة_حياة_أفضل باز کردن / نظر دهید

2019-07-27 17:48:57 ‌‎#مهارة_الثقة_بالنفس

الفشل مجرد تجربة حياة ، وحلقة من سلسلة سير الإنسان نحو أحلامه ، لا بأس من حزن موقت ، ولكن حاول أن تعاود النهوض بتدرج ، تأمل في التجربة ، وقيّم خطتك ، واعلم أن أغلب النجاحات هي تراكم لتجارب قد يكون بعضها مؤلم !

#مبادرة_حياة_أفضل باز کردن / نظر دهید

2019-07-27 17:48:41 ‏أن الله معك حين تشعر أن لا أحد معك ؛ لا تبث شكواك إلا «لخالقك» هو الوحيد الذي يعلم ما بداخلك جيداً حتى و إن تلعثم لسانك و أخطأت في صياغة عباراتك ..!
يسمعك يفهمك و إن خنق الحزن أنفاسك ؛ حتى و إن سابقتك دموعك و لم تستطع الحديث
قل « يا رب » و لا تيأس
.
#تحفيزيات باز کردن / نظر دهید

2019-07-27 17:48:30 غير نظرتك للحياة واستخدم زر الخيار الأحسن !!:

جيري مدير لمطعم , وهو دائماً في مزاج جيد وعندما يسأله شخص ما, كيف الحال؟ فإنه يجيبه على الفور“If I were any better I would be twins” العديد من موظفي مطعمه تركوا وظائفهم وانتقلوا معه عندما انتقل إلى مطعم آخر, وذلك لكي يظلوا معه لماذا؟؟؟ لأن جيري كان يغمر كل من حوله بجو من التشجيع والحماسة فإذا مر أي موظف بيوم سيء فإن جيري سوف يكون هناك لمساعدته و ليعلمه كيف ينظر إلى الموضوع بشكل إيجابي وبعد رؤية هذه التصرفات منه جعلني أفكر.. ثم أسأله أنا لا أفهم, كيف يكون بإمكانك أن تكون إيجابياً كل الوقت ؟؟ فرد عليه جيري كل صباح عندما استيقظ يكون عندي خيارين استطيع أن أكون في مزاج جيد أو أن أكون في مزاج سيء و أنا أختار دوماً أن أكون في مزاج جيد وفي كل مرة يحصل شيء سيء يكون عندي أيضاً خيارين إما أن أكون الضحية وإما أن أتعلم من الأمر وأنا دائماً أختار أن أتعلم من الأمر وفي كل مرة يتقدم أحدهم بشكوى يكون عندي خيارين إما أن أقبل هذه الشكوى وحسب وإما أن أوضح للشخص الجانب الإيجابي من الأمر فقلت له : لكن ذلك ليس بالأمر السهل فرد جيري: كلاّ.. إنه أمر سهل إن الحياة بشكل عام تتعلق بالخيارات وإذا اختصرت المواقف التي تمر معك فإنك سوف تجد أنها في النهاية تكون عبارة عن خيارات فأنت تختار كيف تكون ردة فعلك في موقف معين وكذلك تختار كيف سوف يكون تأثيرك على الآخرين وتختار أيضاً أن تكون بمزاج سيء أو جيد وبالنهاية فإنه خيارك كيف تحي حياتك و بعد عدة سنوات ... سمعت بأن جيري قد قام عن غير قصد بترك الباب الخلفي للمطعم مفتوحاً وبعد ذلك في الصباح .. تعرض للسطو من قبل ثلاثة لصوص وبينما كان جيري يحاول أن يفتح لهم خزينة المطعم ارتجفت يديه من الخوف وقام بإدخال الرقم السري بشكل خاطئ مما تسبب بإطلاق الإنذار فارتعد اللصوص وأطلقوا النار على جيري ولحسن الحظ فقد تم إسعاف جيري إلى المستشفى وبعد جراحة استمرت 18 ساعة وأسابيع من العناية المشددة خرج جيري ومازالت في جسده بعض الطلقات وبعد 6 أشهر التقيت بجيري مصادفة وعندما سألته عن حاله أجاب “If I were any better I would be twins” ثم أضاف هل تود رؤية ندبات الطلقات التي خلفها الحادث وطبعاً رفضت رؤية الندبات ولكني سألته: ماذا كان يجول في عقلك عندما تعرضت للسطو فأجاب : أول شيء فكرت فيه أنه كان عليّ إقفال الباب الخلفي وبعد أن أطلقوا عليّ النار ووقعت على الأرض تذكرت أن عندي خيارين إما أن أموت و إما أن أعيش وقد اخترت أن أعيش سألته : ألم تشعر بالخوف ؟ فتابع جيري : لقد كانو رائعين - يقصد الأطباء - لقد ظلوا يطمئنونني بأني سوف أكون على ما يرام لكنهم عندما أخذوني إلى غرفة العمليات ورأيت النظرات على وجوههم بدأت أشعر بالخوف لأنني قرأت في عيونهم بأن هذا الرجل لن يعيش، وهنا عرفت بأنه يجب أن أفعل شيء قلت له: ماذا فعلت ؟؟ أجاب : لقد كان هنالك ممرضة ضخمة تصرخ علي بالأسئلة ... هل هنالك شيء تتحسس منه هل تتحسس من شيء معين؟؟؟ فأجبت : نعم في أثناء ذلك توقف الأطباء و الممرضات عن العمل بينما انتظروا إجابتي أخذت نفساً عميقاً وصرخت : الطلقات ثم قلت لهم : لقد اخترت أن أعيش أرجو أن تجروا لي العملية الجراحية قبل أن أفارق الحياة، لقد نجى جيري و الفضل لله ثم ليس فقط للأطباء الذين أجروا له العمل الجراحي و لكن الفضل أيضاً لنظرته للحياة وقد تعلمت منه ذلك ففي كل يوم عندك الخيار إما أن تستمتع بحياتك وإما أن تكرهها والشيء الوحيد الذي تملكه حقاً و الذي لا يستطيع أي شخص أن يأخذه أو يتحكم به هو ... نظرتك للحياة، فإذا تمكنت من الاهتمام بذلك كل شي في الحياة سوف يصبح أكثر سهولة!.
لا تكن يائساً وتنظر للجانب السيئ من الأمور وتتناسى الجانب الآخر لا تكن محطماً وترى اللون الباهت وتغفل عن اللون الناصع المشرق بل على العكس من كل هذا.. كن متفائلاً،، وافتح صفحات النور ولا تقرأ حرفاً من صفحات الظلام .. انظر للنصف المملوء من الكأس ولا تبالي بالفارغ منه .. كن دائماً على ثقة بأن الله يمهل ولا يهمل .. اقتنع بأن حزنك اليوم سيكون فرحاً في الغد بصبرك .. تفاءل بأن الدنيا ستفيض عليك بالفرح وتملئ أيامك بالسرور .. ابتعد عن اليأس ، فما من قلب سكنه اليأس إلا ودمره .. كن شجاعاً .. ولا تجعل لليأس سلطة عليك بل تمرد عليه بصبرك وإيمانك وحطم ذراته وابني كيانك المتفاءل لتعيش مرتاح البال ولا تنسى أن كلام الله وكتابه المجيد أفضل ما قد يسمع أو يقرأ وقت الشده والضيق ليزيل الهم والغم هكذا ستكون متفائلاً سعيدا !!!!.

#قصص_الناجحين باز کردن / نظر دهید

2019-07-27 17:48:17 هناك بعض أشياء لا يمكنك أن تتحكم بها:

‏١- رأي الناس بك.
‏٢- تصرفات الآخرين.
‏٣- ما يحصل من أحداث حولك.
‏٤- نتائج محاولاتك وجهودك.
‏٥- مرور الوقت.

‏لذلك دع كل شيء يمضي إلى سبيله وركز على ما تستطيع التحكم به.

#تنمية_المهارات باز کردن / نظر دهید

2019-07-27 17:48:05 إياك والمقارنة الهدامة..

انت شخص مختلف بكل تفاصيلك.. بروحك وعقلك وتفكيرك وظروفك..

لا احد يعلم كم واجهت وتحديت حتى في ابسط أمورك.. لا احد يعلم كم حاربت لتصل إلى ما أنت عليه اليوم..

لا تسمح لنفسك بأن تُقارنك بغيرك ولا لغيرك أن يُقارنك بأحد..

أنت بكل ما فيك أجمل من كل شيء
.
#تحفيزيات باز کردن / نظر دهید

2019-07-27 17:47:42 ‏هناك من يخشى أن يشعر بمشاعر سلبية، فيقوم بالتظاهر أنها غير موجودة، يراها ضعفاً أو هو يخاف فقد السيطرة لو ظهرت.
لأجل صحة نفسية أفضل اسمح لنفسك أن تشعر بمشاعر سلبية لو جائتك، اسمح للبكاء بالظهور لو زارك، اسمح لنفسك أن تعيش مشاعرك كلها شاملة الإيجابي منها والسلبي.
‎.
#نصائح_نفسية باز کردن / نظر دهید

2019-07-27 17:47:24 ‏إذا قررت أن لاتكون سعيدا إلا عندما يتحقق كل ماتريد فستصاب بالاحباط سريعا

فالآخرون لايتصرفون كما نحب
ولن تسير خططنا دائما كما نريد

توقع الأفضل لكن قرر بداية كل يوم أنك لن تعيش تعيسا إن لم يتحقق ماتوقعت

سيضايقك البعض وقد يتصرف آخرون بطريقة مستفزة لكن مهما حدث أنت مسؤول عن سعادتك.
.
#نصائح_نفسية باز کردن / نظر دهید