این کارها را با معده خالی انجام ندهید: در ساعات اولیه صبح مکانیسم بدن کند است و تصمیم‌گیری با شکم خالی ممکن است عملکردهایی را تغییر داده که بعد‌ها باعث پشیمانی شود. خوردن مسکن : خونریزی گوارشی جویدن آدامس : گاستریت(ورم معده) خوردن قهوه : سوزش معده آب مرکبات : آسیب جدی به معده خوابیدن : اختلال خواب ورزش : تضعیف ماهیچه ها هرگز تصمیمی نگیرید هرگز بحث نکنید هرگز مذاکره نکنید @Learn_Mag 5.8K views05:27
