™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕

2023-07-24 18:41:46 #رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان

سوم مرداد ماه ۱۴۰۲

ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
صبحانه
یک لیوان آب سیب + ۷۰ گرم کیک ساده (۲۰۰کالری)
میان وعده
یک عدد میوه
یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی

قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار
ناهار
۵ قاشق برنج +۱۰۰ گرم ران مرغ آبپز+ یک لیوان دلستر+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)
میان وعده عصر
۳ عدد انجیر+ یک عدد میوه

نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
شام
یک تکه کوکو سبزی + یک کف دست نان سنگک +سالاد بدون سس با روغن زیتون
(۲۵۰کالری)

@Lezat_ashpazi باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 18:41:33 موهای زائد بدن و صورتت رو عَــقیم کُن

لیزر و اپیلاسیون وژیلت معنا نداره دیگه

فقط کافیه #یک_دوره این محصول رو استفاده کنی تا ریشه موهای کرکی تاضخیمت رو از بین ببری

☜ کاملا گیاهی ، موثر و تست شده
☜ مناسب تمامی سنین و قیمت مناسب
☜ دارای تـائیدیه‌‌ سازمان غذاو دارو
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
همین الان عدد 4 رو به شماره 10003024 پیامک کن و مشاوره شو
(( http://mateitaland.ir/a ))
باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 18:41:25 #پنیر_پیتزا_خانگی

با صدا ببینید
شیر لبنیاتی خام و حرارت ندیده: ۲ لیتر
سرکه: ۶ ق غ
شیر رو در حدی گرم کنید که دستتون داغی رو حس کنه ولی نسوزه و‌سرکه رو کم کم اضافه کنید و هم بزنید تا دلمه ببنده و بعدش با کفگیر یا با توری جمعش کنید و وقتی رنگ شیر کاملا برگشت یعنی اینکه دیگه نمیشه ازش پنیر گرفت و دوباره شیر رو داغ کنید و پنیرو داخلش بندازید و به مدت ۵ دقیقه داخل شیر هم بزنید و بیارین بیرون و آب اضافیش رو بگیرید و اینکارو ۳ بار تکرار کنید و بعدش داخل آب سرد بندازید به مدت ۵ دقیقه و بعدش بیارین بیرون و آب اضافیش رو بگیرید و این کارو ۴ بار تکرار کنید و بعدش بزارین داخل فریزر

@Lezat_ashpazi
پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 18:40:34 یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنیم

روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند خیانت،مشکلات زناشویی،مشاوره ازدواج،تربیت فرزند،استرس،افسردگی و... رو واسه همیشه حل کنه

مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از  300 روانشناس برتر ایران آمادگی حل مشکلات شما هستند
ارتباط تلفنی با روانشناس متخصص

https://plus.hamkadeh.com/nsjLy
https://plus.hamkadeh.com/nsjLy باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 18:40:23 #سیب‌زمینی_خوشمزه

با صدا ببینید

۷ تا سیبزمینی متوسط
۱ ق غ روغن زیتون
۱ ق چ نمک
۱ ق چ فلفل
۱ پیمانه پنیر خامه ای
فلفل سبز تند ۶ عدد خورد شده
پنیر چدار نصف پیمانه
پنیر موزارلا نصف پیمانه
خامه سه چهارم پیمانه
نمک ۱ ق چ
فلفل ۱ ق چ
گوشت ۱۲ تیکه
پنیر چدار ورقه

@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 18:39:17 جدیدترین روش لاغری 

14 کیلو لاغری در هــر دوره تضمینی
           
نابودی افتادگی #شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته فقط 50 نفر 

https://t.me/alphaslim90
https://t.me/alphaslim90

آیدی پاسخگو فوری
@Alphaslim9
و یا با شماره تلفن زیر تماس بگیرید :
09135472454 باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 18:39:16 ارزانسرای سوگل

انواع تونیک ومانتو فقط 199تومان

تمام مدل های زنانه زیرقیمت بازار از ما خریداری کنید

https://t.me/+t9ecuSqWAJNiZWFk

تحویل درب منزل
حتی روستاها
ب قیمت عمده بخر باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 16:56:25 #دمی_گوجه_دودی

گوجه ۵ عدد
سیر ۱ حبه
پیاز ۱ عدد
سیب زمینی ۱ عدد
برنج ۲.۵ پیمانه
روغن کرمانشاهی ۲ ق
مواد ماست :
ماست چکیده ۴ ق
شوید، جعفری، پیازچه ۲ ق
مواد سالاد :
خیار، گوجه، پیاز ۱ عدد
نعنا خشک ۱ ق
آبغوره ۳ ق
@Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 16:55:18 #حراج_انواع_روتختی و حوله
@artimah
تا اخر هفته سفارش بدین به قیمت پارسال محاسبه میشه یه حراج عااااالی
@artimah
پرداخت برای تهرانیا درب منزل
@artimah
بزرگترین کانال کالای خواب با ۷سال سابقه
@artimah

فروش تکی به قیمت عمده B²

https://telegram.me/joinchat/AAAAADyCWFiUzy_Rho86gA باز کردن / نظر دهید

2023-07-24 16:55:17 پوست صاف و بدون چروک دیگه رویا نیست
۱۰۰ ٪ گیاهی

برای دریافت مشاوره رایگان روی لینک زیر کلیک کن

https://landing.getz.ir/hhIf9
https://landing.getz.ir/hhIf9 باز کردن / نظر دهید