روانشناسی و مشاوره لوح سپید

2021-11-23 00:16:48 ما در گروه از فردیت‌ خویش فراتر می‌رویم
و در کنار هم رنج‌های مشترک را می‌یابیم‌ و با هم آن‌ها را التیام می‌دهیم…
در کنار هم رشد کردیم، عاشقی را تمرین کردیم برای هم مهم شدیم و با تغییر خویشتن بر همدیگر اثر گذاشتیم..
دختران و مهربانو‌های زیبا، آگاه و توانمند در کنارتان شادی، مهربانی و خردمندی را تمرین کردم.
بی‌نهایت دوستتان دارم

#پایان دوره #مقدماتی #گروه_درمانی #آفرینش_عشق
#سپیده_رحمت #گروه_درمانی #مشاوره_گروهی باز کردن / نظر دهید

2021-11-21 18:28:16 عشق ورزیدن یعنی کنار هم ماندن،
#عشق ورزیدن یعنی خروج از جهان رویایی و ورود به جهانی که عشق پایدار در آن ممکن است.
رو در رو، استخوان به استخوان،
و با عشقی متعهدانه،
عاشق بودن یعنی ماندن،
آن‌هم زمانی که
تک تک سلول‌های بدن می‌گویند:
'فرار کن'!

#نویسنده:
کلاریسا پینکو لااستس
#کتاب: زنانی که با گرگ‌ها می‌دوند باز کردن / نظر دهید

2021-11-16 23:37:24 کتاب خوب شما را از همه چیز نجات می‌دهد، حتی از خودتان.

دنیل پناک


#سپیده_رحمت #کتاب
هفته کتاب و کتاب‌خوانی گرامی باد باز کردن / نظر دهید

2021-11-07 18:56:51 https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODgxMjIxODA2MzQ0NzUw?story_media_id=2591054183075650440&utm_medium=copy_link باز کردن / نظر دهید

2021-11-05 22:40:10 زن از نگاه مولانا

مولانا در دفاع از زنان تحت ستم در فیه ما فیه می‌گوید

فقط مردهای جاهل و نابخرد هستند که با زنانشان به خشونت و بی‌رحمی رفتار می‌کنند
اما مرد عاقل خردمند هوای زنش را دارد.

باز بر زن جاهِلانْ چیره شوند
زان که ایشان تُند و بَس خیره روَند

بعد می‌گوید:
پَرتوِ حَق است آن معشوق نیست
خالِق است آن گوییا مَخْلوق نیست

زن جلوه‌ای از جلوه های خداوند است. فقط یک معشوق و محبوب معمولی نیست.

او خلاق است و در واقع مظهر رحمانیت خداوند است.
مرد اگر فقط جنبه کنش گری دارد، زن هر دو وجه را دارد.

هم کنشگر است و هم کنش پذیر. زن مظهر رحمانیت خداوند است. برای اینکه ذاتا وجودی #مهربان دارد، رحیم القلب است. ما بندگان فقط از وجه رحمانی خداوند است که به او نزدیک می‌شویم و گرنه نسبتی میان بندگان و خداوند نیست.

زن مظهر وجه رحمانیت است.
همان وجهی که ما بندگان را اجازه داده است به او نزدیک شویم.

استاد کریم زمانی
#مولانا #ادبیات #روانشناسی #مشاوره #خشونت #خشونت_علیه_زنان #زن #مرد #خدا # باز کردن / نظر دهید

2021-10-23 12:00:12 #کتاب تو را درک میکنم و قلب شکسته‌ات را مرهم
#نویسنده #سپیده_رحمت باز کردن / نظر دهید

2021-09-15 15:15:36 پرسید که خوشی چه باشد؟
گفتم این ساعت حضور شما باز کردن / نظر دهید

2021-09-03 02:06:18 شايد بايد مهربانتر از آن باشيم كه هستيم. @loh_e_sepid باز کردن / نظر دهید

2021-07-31 09:02:06
هر گاه متوجه شدید در موقعیت دشواری دچار استرس شده‌اید، اندکی‌ مکث کنید و
دستتان را روی قلبتان بگذارید، خودتان را در با محبت آغوش بگیرید،
نفس‌های عمیق بکشید،
رنج خود را بپذیرید و تصدیق کنید که در شرایط نامطلوبی قرار گرفته‌اید..
با خود همانگونه ارتباط برقرار کنید که وقتی با دوستی عزیز صحبت میکنید پس به یاد بیاورید اگر صمیمی‌ترین دوستتان الان کنارتان بود و چنین شرایطی را تجربه می‌کرد به او چه می‌گفتید و چگونه نوازشش میدادین…
چند جمله‌ی محبت آمیز به خود بگویید و رنج، دغدغه‌تان را تصدیق کنید،
مثلا به خود بگویید:
-میدونم که به شرایط سختی برخورده‌ام و میدانم که میتونم از پسش بر بیام.
-خیلی دارم رنج میکشم.
-برای خودم طلب عشق و آرامش و پذیرش می‌کنم.
این ها جملات پیشنهادی هستند قطعا وقتی این کار را انجام میدهید جملات خودتان هم به ذهنتان می‌آید.

این ها بخشی از تمرینات #شفقت_به_خود هست. با خود با شفقت رفتار کنید
#سپیده_رحمت #روانشناس #مشاور #علیرضا_بوستانی_پور #خانوا‌ده_درمانی باز کردن / نظر دهید

2021-06-23 10:55:56 باز کردن / نظر دهید