💡 غذِ عقلك 💡

2021-12-17 20:41:48 #العطسة

لا يمكن أن تعطس وعيناك مفتوحتين، ففي هذه الحالة مثلاً قد يتسبب العطس في انفجار الأوعية الدموّية الموجود في العين، كما يمكن أن تتأثر الأوعية الدموّية والشرايين في الرأس والرقبة وكسر الضلوع بسبب العطس الشديد، وقد يتسبب كتم العطس نفسه إلى الموت، لذلك فإن العطس مفيد للغاية بالنسبة للإنسان ويخلصه من العديد من البيكتريا والجراثيم وغيرها الموجودة بالجسم.

#غذ_عقلك باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 12:38:28 عن أبي هريرة رضي الله عنه ،
أن رسول الله ﷺ قال :

((الصَّلاَةُ الخَمْسُ ، وَالجُمُعَةُ إلَى الجُمُعَةِ كَفَّارَةٌ لِمَا بَيْنَهُنَّ مَا لَمْ تُغْشَ الكَبَائِرُ))

رواه مسلم. باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 23:49:02 تعاني من حب الشباب؟؟
تعرف على اهم الخطوات للتخلص منها والحصول على وجه صافي بطريقة، على قناة الأستاذة سعيده للمنوعات
رابطها @sa3edh2020
--------------------- باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 18:11:11 خواص بعض العناصر الكيميائية بطريقة جميلة.

#غذ_عقلك باز کردن / نظر دهید

2021-12-15 18:09:02 #ثمانية_عادات_تقضي_على_صحتك_النفسية.

1- المشي بكسَل :
لا تنحني خلال سيرك أو أن تحدّب ظهرَك. ارفع ذقنك وارجِع كتفَيك إلى الوراء، فتتحسن تلقائياً طلّتك ونظرتك إلى العالم.

2- الاستسلام لمن يضايقك :
لا يُرهبك من يسيطر عليك بكلماته الجارحة. حرّر نفسك من خلال التنكّر له كلياً، أو واجِهه في حال شهّر بك. لكن إياك أن تستسلم لأقواله، لأنك بذلك تدعه يسيطر على حياتك وصحتك النفسية.

3- الامتناع عن الرياضة :
لا تتوقف عن ممارسة الرياضة كلياً. فإذا مارست التمارين الرياضية، ستخفّ نسبة إصابتك بالاكتئاب بنسبة كبيرة .

4- التأجيل :
هو أمرٌ سامّ ومزعج. لا تؤجل واجباتك المهنية، فعاجلاً أم آجلاً، عليك إنهاؤها، ولا تماطل في واجباتك الأكاديمية أو المنزلية كذلك. توقّف لفترة استراحة قصيرة. إفعل فيها شيء تحبه لتجديد طاقتك.

5_لا تتخذ الأمور دائما على محمل الجد :
إذا ما وقع هاتفك الجوّال أرضاً، أو توسّخت قميصك المفضّلة، خُذ الأمر ببساطة. لا تغضب أو تستاء، فهذه عادة سيئة تؤثّر في صحتك النفسية من دون أن تدري. ولا تتّخذ كل ما يحصل معك على محمل الجدّ.

6- أعطي جسمك حاجته من النوم :
يؤثّر النوم في كلّ شيء. من هنا، إياك ألا تتمتع بسبع ساعات من النوم كل ليلة. إذ حاجة جسمك إلى النوم تبدو واضحة عندما تُصاب بالإجهاد والقلق والنعاس.

7- إجعل لنفسك وقت خاص بك :
لصحة نفسية جيدة، من الضروري أن يُمضي المرء وقتاً معيناً بمفرده، للقراءة أو العزف أو الكتابة أو ممارسة الرياضة.

8- تواصل شخصيا مع الغير :
لا تمتنع عن التواصل الشخصي مع الغير. فلا تعتمد على التواصل الإلكتروني عبر الهواتف الذكية فقط، بل من الضروري أن تتواصل وجهاً لوجه مع أصدقائك وأهلك وأبنائك. لا تنسَ أهمية العلاقات الاجتماعية والأحاديث العميقة.

#غذ_عقلك باز کردن / نظر دهید

2021-12-14 21:00:29 تعاني من حب الشباب؟؟
تعرف على اهم الخطوات للتخلص منها والحصول على وجه صافي بطريقة، على قناة الأستاذة سعيده للمنوعات
رابطها @sa3edh2020
--------------------- باز کردن / نظر دهید

2021-12-11 20:20:23 تعيش النسور مائة عام، لكنّ العجيب في الأمر أنها لا تموت، بل تنتحر على إثر المرض! باز کردن / نظر دهید

2021-12-11 20:19:55 الحلزون يمكنه النوم لثلاث سنوات متواصلة! باز کردن / نظر دهید

2021-12-11 20:19:34 جميع أسماء القارات تبدأ وتنتهي بالحرف نفسه سواء باللغة العربية أو الأجنبية! باز کردن / نظر دهید

2021-12-11 20:18:53 صوت البط لا صدى له! باز کردن / نظر دهید