2023-05-21 10:43:55
سخنانی از آلبرت اليس
آدمها رفتار نادرست دیگران را به شخصیت آنها نسبت می دهند و رفتار نادرست خود را به شرایط اجتناب ناپذیر...!
پذیرش با عشق فرق دارد. شما یک نفر را دوست دارید چون صفات قابل دوست داشتنی دارد. اما همه را می پذیرید تنها به این خاطر که انسان هستند و نفس می کشند.
بهترین سال های زندگی شما زمانی اتفاق می افتد که تصمیم می گیرید که مشکلاتتان را متعلق به خودتان بدانید و دیگر مادر، محیط یا رئیس جمهور را به خاطر مشکلاتتان سرزنش نکنید. جایی که متوجه می شوید کنترل سرنوشتتان در دستان خودتان است.
سه «باید» وجود دارند که مانع پیشرفت ما هستند:
من باید در کارها موفق باشم
تو باید به خوبی با من رفتار کنی.
دنیا باید جای راحتی باشد.
سه دسته باور نامعقول
1- حتما باید کارهای مهمی بکنم و بابت این کارهای مهم تأیید شوم در
غیر این صورت، آدم کاملا بی ارزشی خواهم بود.
۲- دیگران حتما باید با من مهربان باشند و عادلانه رفتار کنند، در غیراین صورت، ملعون و مزخرف هستند.
٣- زندگی من حتما باید خوب، راحت و لذت بخش باشد، در غیر این صورت اصلا نمی توانم از زندگی لذت ببرم.
@ma_vashoma
7.3K views07:43
د
