ناس كثيره تفتكر انه عندها مشاكل نفسيه، من كثرة القلق والتوتر ب | منتظرون القائم 🌼👑

ناس كثيره تفتكر انه عندها مشاكل نفسيه، من كثرة القلق والتوتر بحياتها، لكن في الحقيقه هي تفتقر لنظام في حياتها. تفتقر لروتين يرتب حياتها وصحتها النفسيه والعقليه.
.
.
الكل يحتاج روتين. الحيوانات عايشه على الروتين، النباتات عايشه على روتين، هالوقت الشمس تشرق هالوقت تغرب. اي خلل راح تموت.
.
تلاقي حالك زعلان من الوحده وتكول انا مكتئب ، يمكن لانك تحتاج تخلق روتين للمحافظه على علاقاتك مع اهلك واصحابك.
.

#موضوع