مجله طب سنتی

2022-08-29 09:32:02 شال کمر ببندید

شال کمر جزء لباسهای رسمی ایرانیان بوده ، هم مردان و هم زنان از شال کمر استفاده میکردند و بسته به فصل گرم یا سرد ، جنس شال متفاوت بوده

در فصل گرم شال_نخی و در فصل سرد شال_پشمی

خانم ها نسبت به آقایان بیشتر به گرمی ناحیه کمرشان نیازمند هستند چرا که تخمدان و رحم شان آنجاست و سرما به راحتی به آنها عارض میشود

برخی از مشکلاتی که امروزه خانمها با آن مواجه هستند به دلیل گرم نگه نَداشتن  کمر است چرا که عمدتا لباسهای مورد استفاده کوتاه است و ناحیه کمر و لگن را خوب پوشش نمیدهد.

توصیه میشود از شال پشمی و نخی برای کمر استفاده نمایید

شال کمر را نباید سفت بست زیرا هدف از بستن شال گرم نگهداشتن کمر است .

با بستن شال ، کلیه ،مثانه ، رحم و تخمدان‌ها ، کمر و معده از سرما محافظت میشود

@MajaLe_TB باز کردن / نظر دهید

2022-08-29 08:31:02 5خواص موز که نمیدونستی

@MajaLe_TB باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 19:33:02 رژیـــم نگـیـریـد

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و وزنتون دوباره برمیگرده

برای لـاغـری شـکم به گروه زیر سر بزنید حتما

https://t.me/+wKc4KvaK6VxjZDM0 باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 19:30:34 خطر استفاده از تریاک و ترامادول

در کسانی که از تریاک استفاده می کنند، آنزیمهای کبد که مسئول متابولیزه کردن هورمون #تستوسترون هستند تقویت شده و به سرعت هورمون تستوسترون را ازبین میبرند!

قابل توجه دوستانی که ترامادول را برای جلوگیری از زودانزالی مصرف میکنند
#عوارض‌ترامادول
⇠ سردرد شدید،منگی و تشنج بعد از 24 ساعت
⇠ کاهش میل جنسی
⇠ کاهش قدرت نعوظ
⇠ ابتلا به زودانزالی شدید

@MajaLeTB باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 18:31:01 ارزش غذایی تخم‌مرغ

میزان کالری و مواد مغذی موجود در یک عدد تخم‌مرغ بزرگ آب‌پز که حدود ۵۰ گرم وزن دارد عبارتست از:

کالری: ۷۸
پروتئین: ۶/۲۹ گرم
چربی: ۵/۳ گرم
کلسترول: ۱۸۶ میلی‌گرم
کربوهیدرات: ۰/۵۶ گرم
قند: ۰/۵۶ گرم
کلسیم: ۲۵ میلی‌گرم
آهن: ۰/۵۹ میلی‌گرم
فسفر: ۸۶ میلی‌گرم
پتاسیم: ۶۳ میلی‌گرم
روی: ۰/۵۳ میلی‌گرم
فولات ویتامین (ب۹): ۲۲ میکروگرم
ویتامین آ: ۲۶۰ واحد بین المللی (IU)
ویتامین دی: ۲۲ واحد بین المللی (IU)

در گذشته نگرانی‌هایی در مورد کلسترول موجود در تخم‌مرغ مطرح می‌شد، اما تحقیقات جدید مضر بودن این ماده غذایی را ثابت نکرده‌اند.

@MajaLeTB باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 17:34:02 تقویت سیستم ایمنی با فلفل دلمه‌ای

فلفل دلمه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و در نتیجه می‌تواند از بدن شما در برابر بیماری‌ها محافظت کند. فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل چنانچه آن را به صورت خام مصرف کنید، می‌توانید از حداکثر میزان ویتامین C موجود در این سبزی استفاده نمایید. به‌خصوص فلفل دلمه‌ای نارنجی و قرمز دارای حداکثر میزان ویتامین C هستند.

وجود ویتامین B3 در فلفل دلمه‌ای نیز سبب می‌شود که برای تقویت سیستم گوارش مفید باشد. چنانچه سیستم گوارش به درستی کار کند، مواد مغذی درون غذا به خوبی جذب شده و سطح سلامتی افراد افزایش پیدا می‌کند.

مصرف فلفل دلمه‌ای خاصیت ویژه‌ای برای دستگاه تنفس دارد و تفاوتی نمی‌کند فلفل‌دلمه‌ای پخته شده باشد و یا خام باشد؛ وجود پتاسیم، منگنز، منیزیم و ویتامین C برای مبارزه با مشکلات تنفسی همچون آسم، عفونت ریه، آمفیزم و... مفید هستند.
 
@MajaLeTB باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 15:30:24 تغذیه ایده آل مخصوص خانمهای باردار

ماهی سالمون
گردو
سیب زمینی شیرین
گوشت کم چربی
ماست یونانی

@MajaLeTB باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 14:30:25 برجسته کردن لب بدون جراحی

قدم اول لب‌هایتان را لایه‌برداری کنید
همان‌طوری که برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست، از اسکراب صورت استفاده می‌شود، برای لب‌ها نیز همین‌طور است! بنابراین اگر می‌خواهید لب‌هایی حجیم و بزرگتر داشته باشید با لایه‌برداری لب شروع کنید.

می‌توانید از یکی از اسکراب­‌های صورتتان استفاده کنید یا معجونی از روغن زیتون و شکر قهوه‌ای تهیه‌کرده و لب‌هایتان را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه با آن ماساژ دهید تا پوسته‌های خشک روی لب‌ها از بین رفته و لب‌هایتان نرم و لطیف شود.

در گام دوم لب‌هایتان را آبرسانی کنید
لب‌هایی که به‌خوبی آبرسانی شده باشد به‌طور طبیعی حجیم و بزرگتر به نظر می‌رسد. هر زمانی از روز روی لب‌هایتان احساس خشکی کردید از بالم لب‌های مغذی استفاده کنید. جدا از این نوشیدن آب به اندازه کافی، برای هیدراته نگه‌داشتن بدن فراموش نشود. زمانی که بدن کم‌آب باشد لب‌ها خشک می‌شوند.
@MajaLeTB باز کردن / نظر دهید

2022-06-23 12:30:49 اسفناج بخورید که سرتاپارادرمان میکند

معدن آهن:رفع کمخونی
فیبرخالص:ضدیبوست
بمب ویتامینA:برای چشم
بمب کلسیم:دندان واستخوان ساز
معدن ویتامینB3:تب بروضدتشنج
منبع ویتامینC:دشمن سرماخوردگی

@MajaLeTB باز کردن / نظر دهید